中老年人口腔的护理与保健

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中老年人常见口腔疾病与症状

口腔不但是咀嚼食物的器官，而且与全身的消化系统，循环系统有很密切的联系。口腔组织和身体各部组织一样，在形态和生理功能方面也随着人的衰老而逐渐有所改变。在一定条件下，还会产生一系列临床症状。具体表现在如下三个方面：

（一）口腔疾病

尤其是老年人唾液腺逐渐萎缩，唾液分泌流量减不，唾液少而粘稠，口腔内细菌容易生长，因此，老年人要特别注意保持口腔卫生。中年人要加强这方面的防护。

口腔疾病在老年人是非常突出。几乎很少看见老年人口腔内有完整的牙列，大多因为龋齿造成的残根、残冠或牙周病而拨除牙齿中。老年人易患牙骨质龋。

人到中年以后，牙周组织不断退缩，牙槽骨变得疏松，对局部不良刺激缺乏抵抗力，而骨质疏松又有利于牙周病的发展。口腔卫生差，牙石牙诟，咬殆创伤等局部因素也易使中老年人患牙龈炎和牙周病。

（二）牙刷与咽喉炎

美国俄克拉何马大学牙科学院的口腔科主任汤姆格拉斯曾经怀疑一些病人久治不愈的咽喉疾病，可能与细菌污染的牙刷有关。于是他就指导这些病人每过若干周就换一把新牙刷。结果，他们的病情有了实质性的好转。

这个发现促使这位口腔专家和他的同事们进行了一次实验。他们挑选无咽喉疾病的人和患牙周或粘膜炎症的病人各十名，取其牙刷寻找病原菌，结果发现了包括常见口腔菌群在内的许多细菌。他们同时检查了十把未使用过的原包装牙刷，结果仅发现四把有表皮葡萄球菌，而这种细菌是一般实验中十分常见的。

格拉斯博士说，牙刷使用十七天到三十五天就被严重污染。他建议，牙刷不要放在浴室，因为避免潮湿可以减少牙刷的污染。

（三）口臭与口腔卫生

引起口臭的原因很多。有的人没有养成刷牙漱口的习惯，食物残渣留在牙齿上或牙缝里，时间长了，经口腔内各种细菌的发酵，食物残渣就会腐烂，产生硫化氢、氮化物、甲烷、乙烷、乳酸、氧乳酪酸等有臭味的有机物质，这就会发生口臭。此外，假牙、金属套子等做得不合适，食物残留在里边，日子一久，也会发出臭味来。

老年人口腔的护理与保健

上述三种防治方法较多，简而有效的向您推荐如下几种

（一）刷牙与按摩牙。

牙周病的预防，主要是保持口腔清洁，采用正确的刷牙方法，顺牙长轴上牙往下刷，下牙往上刷，早晚各一次。同时可以做牙龈按摩，即用拇指和食指分别放在牙龈上，稍用力按摩，早晚各一次，每次10分钟，牙龈按摩有利于龈组织修复性再生和抵抗局部的刺激因素。但在牙龈按摩前要做彻底的牙周洁治。

（二）戒烟戒酒。

老年人口腔粘膜变薄，颜色比较灰白，弹性减低，粘膜上皮角化随年龄增加而增加。白斑是中老年人口腔粘膜病的好发病之一，男性发病率为30%,女性发病率为7.5%.白斑主要是发生在口腔粘膜上一种过度角化的不易擦掉的白色斑块，一般无自觉症状。中老年人白斑与吸烟有密切关系。吸烟者白斑发病率20%一30%,不吸烟者发病率为2%一4%.白斑发生恶变率极少，但仍要提高警惕，应到医院及时检查治疗，因为这是癌前病变的表现，要及早拔除口腔内的残根残冠和去除不良修复体。

（三）加强有关营养物质。

中老年人口腔器官功能对保持您身心健康有重要意义，因此，中老年人要加强有关营养物质，多吃含有蛋白质的食物，以及维生素B、C矿物质（如牛奶），增强抵抗口腔疾病的能力。在有条件的情况下，可以定期做口腔的全面检查，做到有病早发现、早治疗。

（四）用茶漱口好处多。

如果有机会到维吾尔族、藏族等少数民族兄弟家中作客，您就发现每当吃完手抓羊肉以后，主人也一定捧上一盅茶，请您漱口。这说明，在饭后用茶漱口，至今在一定范围内还很盛行。

茶叶的化学成分很多，各有不同功效。其中茶多酚能杀菌消炎，对尼古丁、吗啡等有害生物碱有解毒作用，用茶漱口，实质等于对口腔进行消毒；咖啡碱，解脂除腻力很强，如吃过油炸食物和午餐肉、红烧肉等油腻性的食物后，用茶漱口，可以及时消除口腔中的油腻；芳香油含有醇、醛、酮和环萜烯等，具有挥发性香气，它对消除口腔异怪味，如腥、膻、臭以及若涩味等有特效。

由此可见，饭后用茶漱口好处很多。故不仅要提倡饭后漱口，而且还要提倡饭后用茶漱口。

（五）咀嚼可解毒防癌。

外国学者最近研究发现了咀嚼的一种新功能解毒防癌。

咀嚼对致癌物解毒作用的研究结果出乎学者们的意料：将咀嚼人体分泌的唾液加入强致癌物亚硝基化合物、黄曲霉毒素、苯并芘以及可疑的致癌物烷化剂、烟油、肉类烧焦物、热处理后的谷氨酸钠等，发现它们对细胞的变异原性在30秒内即完全丧失。此外，对化学合成和天然食品添加剂的毒性,唾液也有明显的解毒功能。究其原因，经分析化验得知，是咀嚼时唾液所含的10多种酶，近10种维生素，多种矿物质，有机酸和激素等共同作用的结果，其中尤以过氧化氢酶和维生素C解毒功能最强。

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