哪些茶可以去湿气 祛湿茶的制作方法

伴随着夏天气候变暖高，空气中的环境湿度也会较高，这针对自身体内湿气就重的群体而言毫无疑问是一大威协。身体湿气重喝什么茶好？在这儿给大伙儿强烈推荐几种祛湿茶。

操作步骤

1、竹子叶茅根茶

作法：竹子叶5克，白茅根5克，菏叶两克，放入杯里，开水侵泡，当茶食用。每日一剂。

功效：竹子叶甘淡而寒，功善清热解毒除烦，生津止渴有利排尿。白茅根生津润，具备清热解毒有利排尿，散血活血的功效。菏叶味道微苦微咸，性辛凉，可以清暑清热利湿，祛淤活血。己方特别是在适用夏天肌肤、鼻部非常容易流血的人。

2、红豆薏仁茶

红豆薏仁茶中带有红小豆，薏米仁等化学物质，他们可以具有非常好的利湿祛湿的功效，还可以促进消化，做到降血脂降低血脂的功效，因此红豆薏仁茶可以具有非常好的除湿气的功效。

3、枸杞子薏米茶

薏米300克，枸杞一把，大枣2-3颗，老冰糖、水适当。1、将买回来的薏米拣出残渣，用冷水淘净并沥干水份。2、将薏米放入炒菜锅中，锅中不能加点油，开小火煸炒蛋糕烘焙薏米，直到炒成薏米香气就可以熄火。3、将大枣割成两截或划开贷款口子放入茶具中，枸杞可抓一小把放入。如喜爱清甜味可放几个老冰糖，再放入焙好的薏米，冲进滚热的沸水，侵泡5-十分钟就可以食用。

4、五花茶

绝大部分下火茶店或五花茶灌汤包都是用金银花茶、黄菊花、海棠花、木棉花和鸡蛋花这五种花。由于五花全是清热解毒，祛毒，清热利湿的花，可以具有健脾胃利湿，还能够清热解毒舒筋活络，进而做到祛湿的功效。

5、藿香佩兰茶

每日用藿香、佩兰叶各10克，炒麦芽30克，水煎后代茶饮。这儿的几味中药材在中药房都很普遍，在其中藿香能够换为新鮮的藿香叶。夏季多喝几碗这道茶，人要越来越有精神实质，胃肠运行也更顺畅。

6、二蜜茶

木棉花10克，海棠花10克，纯蜂蜜适当木棉花、海棠花放入石锅，加冷水800Ml，火灾烧开，小火熬煮15分钟，去渣留汁，加入纯蜂蜜即成。功效：具备清热利湿，散血止痢的功效。特别是在适用有痔疮大便不通畅或大便出血的群体食用。

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