生活中巨大的工作压力，让我们无暇顾及自己的身体健康，当今社会很多人都出现了亚健康状态，导致工作没有精力，身体时常感到疲倦，精神状态不佳，所以我们在日常生活、闲暇时刻要注意养生，对自己的健康负责，关注我，每天一个健康小妙招！
水果对于我们来说是必不可少的一种食物，水果能够帮助我们补充维生素，促进排便和减肥，所以很多减肥的人，我非常喜欢吃水果，水果的种类也是非常多的，很多水果对身体确实有很多的好处，但是水果也是有灵性的，以下几种水果如果常吃可能就会增加体内湿气，而且还会慢慢变胖，所以大家尽量少吃
1、菠萝蜜
菠萝蜜在我国，非常广泛的一种水果，虽然和榴莲的外形看起来有点相似，但是味道和口感是完全不同的，菠萝蜜的味道比较香甜，没有很浓烈的臭味，所以很受大家的欢迎菠萝蜜，虽然是温热带水果，但是属于比较湿热的水果，如果我们吃多了之后，可能会增加体力的事情，还会容易出现发胖和口臭的现象出现，因此在日常生活中尽量少吃一点。
2、芒果
现在随着生活条件的不断提高，在市面上我们可以看到很多不同的芒果，芒果香甜可口也是非常受大家欢迎的，但是芒果属于寒性水果，吃多了之后可能会增加身体内的湿气，特别是对于女性朋友来说，在月经期间尽量少吃，吃多了之后可能会影响月经，想要车的话可以等到月经结束之后再吃，这样更利于身体健康。
3、西瓜
现在随着天气慢慢变热，可能很多人都会吃不少的西瓜来进行结束，西瓜确实是夏天的好帮手，如果在炎热的夏天吃一点西瓜对于我们消暑解渴也是有很大帮助的，但是需要大家注意的是西瓜属于寒凉的食物，并且水分也是非常多的，适当的吃一点可以起到解渴利尿的作用，但是如果吃多了之后，可能会增加体内的湿气，并且很多时候我们吃西瓜，都会采用冰镇的方式来吃，这样就会增加了西瓜的寒气，如果常吃冰镇的西瓜，其实在炎热的夏天也会使身体里的湿气加重，我们并不是不能吃西瓜，只是在吃西瓜的时候应该注意量，每天少吃一点是可以的。
以上几种水果吃多了之后可能会增加身体当中的事情，尽量少吃，很多人可能有很大的，因为那吃什么水果可能帮可以帮助我们去除湿气呢，现在小编就和大家介绍几种去湿气的水果。
苹果
苹果在日常生活中也是非常受大家欢迎的，因为苹果的营养价值非常高，维生素也是非常丰富的，有健脾补脾的功效，胃功能不好的话，对于祛除体内的湿气也是有很大帮助的，苹果还可以增加饱腹感，有时候我们在吃西瓜或者是吃芒果的时候，可能不小心吃多了，但是基本上吃一个苹果很多人就不想再吃了，这样能够减轻肠胃的压力对于去除体内的事情也是有很大帮助的。
红枣
红枣是一种啤酒，温热性的水果，能够帮助我们补血，很多事情中的人往往会出现气血不足，如果适量的吃一点红枣的话，这样能够帮助我们补气血起到祛湿的作用，另外红枣味不对了，脾胃虚弱的人来说可以适量的多吃一些，只要能够健胃补脾，脾胃好了对于改善，湿气过重也是有很大帮助的。
而且也属于我，虽然非常的健康，但是很多的水果不能吃的过多，吃多了之后可能对身体不好，并且我们可以适量的选一些温热性的水果，这样避免湿气加重，对以上的内容你还有不同的意见与观点吗？不妨在评论区里面，感谢大家的阅读与支持！
