尿酸高吃什么水果好？这几种食物利尿去湿气！

尿酸高的人士是十分痛苦，每天除了需要饮用大量的水分，还需要十分注意自己的日常饮食。不是所有水果和食物都适合他们食用。尿酸高的人，只能吃一些可以排除水分，帮助身体降低尿酸含量的水果。那么有哪些水果适合尿酸高的人食用呢?

尿酸高吃什么水果好，吃这些食物就对了

一、西瓜

西瓜含有大量的水分和丰富的维生素，有助有排除体内的多余的水分，促进身体代谢，是利尿消肿的最佳食物。尿酸高的人士，可以适量多食用西瓜，帮助身体代谢水分。而且容易浮肿的人士也可以多吃西瓜，因为西瓜可以消除浮肿，排除毒素。而且夏季食用西瓜，还可以清热解毒，消除树暑气，预防中暑，增加排尿，还可以缓解口腔溃疡的症状。

二、梨

梨是一种甘甜的水果，含有丰富的汁液和微量元素，从中医的角度而言，梨可以止咳化痰，还可以滋阴润燥，可以有效的补充水分，便于身体降低尿酸。所以很多女性，在秋季都会食用银耳雪梨汤调理身体，不仅可以保护皮肤，还可以去燥，让身体保持滋润的状态。

三、葡萄

葡萄是一种营养价值很高的水果，经常食用葡萄可以抗氧化，可以抗衰老。更关键的是，葡萄是属于碱性的，可以中和尿酸的酸性，让人体保持平衡。而且葡萄含有独有的物质，葡萄糖，所以尿酸高的人士，可以多多食用葡萄。

四、樱桃

樱桃含有多种的营养成分，可以消肿去湿，还可以加快身体内的新陈代谢，还能帮助人体代谢多余的物质，将有害物质从尿液之中排除。樱桃还可以保护肾脏，可以过滤脏东西。

尿酸高吃什么水果好?尿酸高要适量食用一些水分充足的水果，一些可以帮助人体排泄尿液的水果。除了上文提到的四种水果，其实西红柿也是一种适合尿酸高的人士食用的食物。因为西红柿可以中和尿酸，又可以补充大量的的番茄素，有利于皮肤健康和肠胃顺畅。

本文来源：https://www.114yangsheng.com/articles/3650.html

标签组：[健康] [水果] [体内湿气] [葡萄] [尿酸]