湿气较重的女人，身体可能有3个表现。

湿气是很常见的现象，生活环境潮湿、经常大量吃肉、或者久坐不动、喜欢吃凉性的食物、睡眠不够充足等都会引起的身体不良的现象。当我们体内湿气过重时，就会伤害脾胃，还会引起体内气血淤堵，影响身体的健康，还可能会出现消化不良，内分泌紊乱、食欲不振的现象。湿气较重的女人，身体可能有3个表现，你若占1个，就要学会排湿了。

头晕犯困

当我们常感到头晕犯困时，很可能是由于身体的湿气过重。湿气过重可能会引起身体的肌表及经络。时间长了就会引起头晕犯困的现象。此时，我们可以选择喝些赤豆薏米粥，可缓解脾胃，促进我们身体的代谢，头晕犯困的现象也可以得到缓解。

月经周期紊乱

湿气过重会影响我们女性的月经周期，出现月经周期紊乱。这就是说湿气会影响女性的经络和筋骨，还有子宫和内分泌，女性的体内内分泌不稳定，子宫不能正常的代谢和运转，就会出现月经紊乱，影响子宫的健康。有月经周期紊乱的表现，就要学会排湿了。

消化不良

现消化不良也是湿气过重的表现形式。湿气会影响我们身体脾胃的能力，出现脾胃虚弱的现象。造成胃不能及时的消化食物，使食物出现堆积，出现消化不良的现象。湿气较重的女人，身体可能有消化不良的表现，你若也有，就要学会排湿了。

湿气较重的女人，身体可能有消化不良，头晕犯困，月经周期紊乱的3个表现，你若占1个，就要学会排湿了。我们应该从这些原因去从根部去除湿气，这些问题也就迎刃而解了

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