女人气血不足会有哪些表现呢？

在中医学上，气和血是滋润身体的物质。人体的运转离不开气和血，一个人如果气血不足，那么精神状态就会不怎么好了。爱美是女人的天性，女人一旦气血不足，除了会给身体健康带来影响之外，女人更在意的是颜值方面也会带来影响。

没错，气血不足的女人脸色比较暗淡，总是带着倦意，给人一种没有精神活力的感觉。气色也比较差，衰老得比较快。与同龄的女人相比，仿佛比别人老几岁。因此，女人为了保持年轻，青春永驻，及时判断自己是否有气血不足的情况，并且做相应的调理，补血益气才是正事。

都说气血不足对女人来说影响还是不小的，那么我们又该如何判断呢？气血不足会有哪些表现呢？下面这些气血不足的症状你可要记好了。

1.睡眠质量差：气血不足的人大部分会有失眠症，入睡比较困难。晚上夜尿多，而且好做梦。常常在凌晨3点醒来，5点左右因疲惫而睡去。平时生活中喜欢睡觉，怎么睡都感觉睡不醒，永远感觉缺觉睡。

2.牙齿问题：气血不足还表现在牙齿上，牙齿出现松动、牙缝变大、牙龈萎缩等都是气血不足导致的，如果你的出现这些症状，说明你正在加速衰老，身体在走下坡路。

3.身心俱疲：身体容易疲劳，经常感觉腰酸腿软没有力气。习惯性用手捶打或者是用手撑着腰部。有时候感觉头晕，爱喘气，总是感觉心跳加重。

4.发质干枯：头发的好坏取决于血的供给，而气血不足的人头发发黄而且容易掉发。没有光泽，干枯毛躁，头发也容易油。

5.眼神无光：清澈明亮神采奕奕的双眼每个人都想拥有，但是气血不足的人和这个注定无缘。由于气血不足眼白会发黄浑浊，眼神呆滞，两眼无关暗淡。眼袋也会比较大。

6.手偏冷或者偏热

手的温度可以反应出我们的身体状况，如果你一年四季手都是暖和的，那么恭喜你，说明你的气血充足。但是如果你手的温度偏冷或者是偏热，很有可能就是气血不足引起的。

7.皮肤暗淡：气血充足的人脸上看起来弹性有光泽而且白里透红，但是气血不足的人皮肤就会萎黄粗糙，暗淡无光泽，脸色苍白。

8.说话中气不足：气血充足的人，人的精神气足，说话多是洪亮有力的。而一个气血不足的人，说话多半是软绵绵的，有气无力，没有活力的感觉。

9.月经量少：女人的月经与气血的关系是非常密切的。如果女人气血不足，那么月经量就会减少，严重的会导致闭经。

判断气血不足还有一个简单的方法，那就是看指甲。众所周知，我们手指甲上会长有月牙，因为每个人体质的原因，指甲上月牙的数量会不同。有的人每个手指甲上都有月牙，但是有的人只有大拇指上有月牙。通常手指上月牙越多说明你气血就越好越健康。如果你只有大拇指有月牙，那么你一定体内寒气重，气血不足。所以大家现在伸出你的双手，数数看自己有多少月牙吧！

本文来源：https://www.114yangsheng.com/articles/36134.html

标签组：[健康] [养生] [气血不足] [月牙]