入秋了，你是否会经常感觉到头昏脑胀、反应迟钝、哈欠连天、脱发白发、面色晦暗？

你还单纯的以为是春困夏乏秋打盹吗？不存在的。出现上面这些问题，只能说你头部经络堵塞，脑部供血供氧不足了。

换句话说就是，你需要做头疗了！

一、头部有多重要？

01

头：诸阳之会，百脉之宗

头是十二经脉中所有阳经及任督二脉的聚会之处，被誉为“诸阳之会，百脉之宗”，系一身之主宰。故而，中医有“五脏之血，六腑之气，皆上注于头”的说法。

02

头：元神所居，精明之府

头位于人体的至高之处，外为颅骨，内为脑髓，而“脑为元神之府”，人的灵机记性、思维语言、视、听、嗅等均为脑所主。所以，头部是人体精髓和智慧汇集发出之处。

03

头：牵一发而动全身

由于头部经络四通八达，立交桥似的，头部成了人体穴位最密集的部位，它们实现了头部与周身脏腑器官的联系，堪称“牵一发而动全身”。

一句话总结一下：

头部经络畅通，气血营养供给就充足，人就神清气爽；反之，就会出现头昏脑胀等各种不适症状，进而累及全身健康。

二、1次头疗=10次足疗

很多注重养生的小伙伴都喜欢隔三差五去做个足疗，足底布满了身体各器官的反射区和经络穴位，常做足疗可以活络化瘀、强身健体。

不过，大家不要“厚此薄彼”哦，因为头疗也很重要，甚至可以说：1次头疗=10次足疗，为什么这么说？

▲头部是人体的缩影，有各脏腑器官的反射区

头部经络多，与周身的脏腑器官密切相关，头疗相当于间接调理全身器官；

另外，头部比足底的刺激面积更大，产生的生物动能更足，因而见效比足疗更快。

不光中医如此，现代医学也对头疗给予了充分肯定：

大脑所有的养分都由微细血管供应，而每个毛囊差不多连接300根微细血管，头疗直接保养头皮，头皮健康，毛囊就健康，头部供血供氧就充足。

三、头疗的好处：清、调、养、补

我们可以用4个字概括头疗的好处：清、调、养、补。

01

清---疏通经络，排出毒素

头部是经络的聚居地，也是风寒湿等外邪最易侵袭的部位，头疗可以疏通经络，排出毒素。

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调---全息调理，通调脏腑

头部有五脏六腑的全息反射区，做一次头疗好比对头部做了一次全息疗法，更相当于对全身做了一次理疗。

03

养---充养脑髓，养脑固本

五脏六腑之精气皆上注于头，精气乃人之精神也，掌控人的思维逻辑、记忆力、反应力等，而头疗是养护头部精气的最直接方法！

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补---补益气血，提升能量

头疗促进血液循环，维护头部供氧供血的稳定，提供头部需要的营养和能量。

四、头皮一根皱，脸上六条纹

头皮松弛下坠必定影响整个面部皮肤。

头疗可以清除毛囊与头皮真皮的垃圾，确保头皮有充足的营养供给，延缓因头皮松弛下坠导致的脸部衰老。

“发为血之余”，头疗确保头部供血供氧充足，头发得到气血的滋养就会浓密、润泽、坚韧。

同时，现代人白发脱发与压力山大、精神紧张有很大关系，而头疗可以放松身心，压力消除了，精神舒缓了，大大有益于头发健康。

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