想身体好，可以多吃这三种食物，补气补血，活血排毒！

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羊奶果是一种营养价值丰富的水果，可以加速脂肪的分解和吸收，防止脂肪在体内积累。它可以加速脂肪的分解和吸收，防止脂肪在体内积累。还能帮助身体清除自由基，减少自由基对细胞的损伤，具有延缓衰老、排毒养颜的功效。

南瓜含有大量的维生素E，南瓜含有大量的营养价值，不仅能有效改善女性卵巢功能，促进女性雌激素分泌，还能有效排毒、美容、呵护子宫。每天多吃一点，赶走色斑和皱纹，延缓衰老；同时，南瓜含有纤维素，能有效促进减肥。

对于爱美的女生来说，桂圆绝对是水果的最佳选择，从水果的营养价值来说肯定是走在前列的。现在，许多女孩因为脸色红润而看起来不健康。只要能吃一段时间桂圆，就会让脸红润，皮肤紧致。甚至很多女生不够丰满，只要坚持吃一段时间桂圆，就可以美白肌肤，补血益气，延缓衰老。

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