俗话说，病来如山倒，病去如抽丝。有一种情况可以跳出这个魔咒，当有缘遇到了名医，那就可以去病如神灵，浑如汤泼雪。这里面差距在哪里？就在气血的最后一厘米！
关键的是，怎么打通人体气血的最后一厘米？医家有医家的妙招，道家有道家的秘传，江湖的各门各派，都有独特的内功心法。
各有奥妙
上一个视频，讲到了，古法八段锦的导引术中，独特的锻炼方法。虽然说了别问问题，但还是收到了一些粉丝的问题，为更好地增进健康，祛病祛疾，特把主要的问题收集整理，以飨读者。
一、这套锻炼方法的名字叫“弹指神功”吗？
大河：说实话，还真没有名字。
视频题目的“传说中的弹指神功”，指的是锻炼方法看起来和武林中传说的神功很像，但并不是他的名字。
扫地僧
只是为了让各位理解，所以先叫做“弹指神功”吧。如果你要说是大力金刚手、少林龙爪功都行，但是实质并不是一样的。
大河觉得，是不是大家希望咱们的练习方法，也有个霸气的名字。不妨有兴趣的粉丝想一想，起个名。
二、这种方法锻炼能有什么效果？
大河：我们是借助古法八段锦的锻炼方法，用来养生，强身健体。
大河在前面文章中多次强调，人体气血的珍贵。随着年龄的增加，气血的衰弱，健康隐患就凸显出来了。当最薄弱的器官，因某种病理因素突发，那么就会导致危险的后果。
气血的重要
而“弹指神功”这套锻炼方法，目的是打通人体气血的最后一厘米，可以有效增强衰弱脏腑的气血运行。并且，对于已经存在病理因素的心肝脾肺肾等五脏六腑，均能起到极好的调理作用。
其实，除了养生，这些前辈们传下来的功夫，对于身体各个系统的调解都有很好的作用，并且可谓是神速。
记得当年上学的时候，大河很笨，打篮球接球的时候，总是促着手指，这痛苦酸爽极了。于是，跟老师傅学了一招螳螂拳的提气抓手，对着太阳练了几天，就感觉手速可以跟上篮球的速度了，并且手指也有力了，手感就上来了。
明珠就在你身上
三、我想练成绝世武功，这个功法有效果吗？
大河：大河教的是养生，绝世武功，那都存在于武侠的世界中，咱们都这把年纪了，就别想着武林盟主了。
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武林高手
虽然你武林盟主的梦想破灭了，但是，弹指神功这个锻炼方法，对于练习各种硬气功、擒拿手，都是有极大帮助的。用现在的话说，这就是高级功夫的底层逻辑。
这个小功法，采撷了古法八段锦、易筋经、五禽戏中的精华。如果你足够聪明，也许已经悟到了更多的关窍吧。
四、我习练传武（或者是练气功、练……）10多年了，能不能和我以前的功法一起练习？
大河：各门各派，都有自己独特的心法秘传，当然各家都视若珍宝，秘不示人。
功夫
大河也不知道你练的是什么功夫，具体的你也不讲，细节你又不说。
因为咱们的弹指功夫中有呼吸的要点，而这个呼吸吐纳，向来是功夫中的最为重要的环节。写出来的发音，和现场的发音，肯定是不一样的。
举个例子，如果你熟悉佛教的咒语，就会发现书上的汉字读音，和各地的咒语发音，都是不同的。
明珠就在你身上
所以，谨慎一些，还是不要掺在一起吧。如果今后有缘分，当面聊吧。
五、大河老师，你懂这么多，是不是武林高手？
大河：参加过线下班的同学，都知道大河的经历。大河就是个普通人啊，一个手无缚鸡之力的文弱书生。
老师傅常说：“没有状元老师，只有状元徒弟。”
一个怀揣功夫梦想的少年
所以，别管大河是谁，你试试这些养生导引的功夫，都是大河精挑细选的。只要你按照剧本来锻炼，别擅自发挥，别胡乱加戏，就不会有任何问题。
你练你就有收获，你的身体是诚实的，他不会骗你。
六、已经发生了中风半身不遂，这个锻炼对应四肢有帮助吗？
大河：当然有帮助。
我们知道，许多慢性病，都是需要康复治疗的。医生也会建议患者，在突发疾病急性期后，要最大限度的采取适合自己的康复锻炼方法。
当发生半身不遂的时候，人体气血首先是保护五脏六腑的，所以就丢车保帅，放弃了四肢。而当突发情况过去，身体就进入了康复期，这时候，就要鼓动全身的气机，打通四肢末梢的循环。
此时，这个弹指神功和古法八段锦的配合，就会起到绝代双骄、相得益彰的奇效。
即使一半的身体末梢萎缩，锻炼另一半，同样能够起到回阳救逆的作用。并且上对下、左对右，还记得古法八段锦第七式的交叉发力吗，这都是相辅相成的，人体的奥秘太多了。
明珠就在你身上
咱们学功夫，头脑要灵活，虽说是养生用，可用在其他方面，不也是一样的吗。翻手为云，覆手为雨，运乎之妙，存乎一心！
其他器官脏腑具体的身体调理，篇幅所限，就不再一一分析了。
有缘分的可以联系大河，养生保健方面，一定鼎力相助。
