今天我们聊聊气血水平与健康的关系。读完这篇文章你会发现，原来养气血就是养命，气血水平决定着恢复健康的速度。我还会在这篇文章里，分享一个免费的，同时也是最有效的提升气血的方法。
首先请大家回忆一下，我们手脚受了伤，医生会在伤口涂抹一些红药水啦、消毒水、消炎粉什么的，甚至打破伤风针预防。
大家想过没有，这样做的目的是什么？是为了让伤口长得更快些吗？不是，是为了预防感染。
伤口的修复和再生，全都要靠身体自己来完成。
体表的伤口如此，体内的脏器也一样。人体全部的恢复工作都是身体自己做的。
那么，身体做这些事情时，需要什么原料呢？就是气血。
我们要协助身体达到最好的修复状态，就要想办法不断提升自己的气血水平。
人体的气血水平与健康息息相关，为了更好地说明这一点，我拿人体和电脑做比喻。
台湾的吴清忠教授在他的《人体使用手册》里说，电脑稳定运行要有适当的电压，电压下降时，某些功能可能会出问题，假如磁盘驱动受到了影响，只要让电压恢复正常，问题是不是解决了呢？
人体也一样，维持运行要有一定的气血水平，人体气血不足时，某些器官运转也会不太正常，我们假设是肝，治疗的方向是恢复气血水平，而不是在肝脏上做文章。
本来不是脏器的问题，可是当疾病来临时，脏器却往往第一个成为冤大头，被切割掉，这种躺枪的事，在医院里是不是每天都会发生？
只盯着某个脏器，给这个脏器用世界上最好的药、哪怕换一个好脏器，都不管用，因为问题本来就不是出在脏器上。
人体是智能的，气血不足时，再生能力就会折扣，口腔溃疡就会不容易好，伤口也难愈合；
气血继续下降，自我治疗能力就失去功能，一旦生病，很难恢复；
进一步下降的话，废物排出能力，免疫力会逐渐失效，人就可能要生大病了。
假如按照一定的配备条件使用，确保各个组织和器官都有足够能量，许多病就不会发生。
即使生病，只要气血能量充足，人体就会发挥自我修复能力，克服疾病。
我问大家，手机死机时候怎么办？对，是重启。
重启的时候，手机系统会自动进自我修复。从没看见一个人使用手机，一发现死机就马上拆手机，非要看死在哪里了，好把它给修好。
可是我们对待疾病，却不是这个态度。多数人是借助药物或者手术刀来解决问题，就跟折手机有什么区别呢？
人体是一个小宇宙，面对身体的不适，首先应该想清楚身体在做什么，而不是立即就认定身体出了故障。
这也是保健养生与现代医学的一个明显区别。
如果把养生保健和西医治疗比作两位园艺师的话，西医更着力于枝叶的修剪，而保健则专心于土壤的培育。
慢性病形成的主要原因是错误的健康观念所形成的错误行为，以及对于疾病的错误处理方式，导致人体气血水平不断下降的结果。
吴清忠老师认为，只有恢复正确的生活习惯，并且用正确的方式处理疾病，使人体的气血逐渐上升，才能克服慢性病。
这一点，从一个全新的视角来解读慢性病的成因，很有道理。
当气血不足时，人体会选择不太重要的机能，减少对他们的资源供应，这时人体就会出现相应的变化。
根据这个原理，当你发现自己皮肤开始变黑、长斑、容易疲劳、愈来愈胖时候就要注意了，这说明你气血不足，废物清除系统暂时减缓了工作；
假如一个人牙龈和嘴唇的颜色逐渐变黑，说明由于气血亏损，他肝脏工作减缓了，血在变脏，肝里的血在减少，血液清洗的频率减少，
假如一个人小便的颜色就变淡，最终完全像水一样，说明肾脏气血供应减弱，送进肾脏过滤的血液减少，肾快要罢工了。
当一个人脸色越来越黑，人也逐渐消瘦，很可能是气血供应不足，使肺部工作减弱了。
当一个人的气血严重缺乏时，身体会把肌肉改造成能量，供人体使用，这时就出现糖尿病。和公司变卖资产换取流动资金是一样的道理。糖尿病人消瘦，就是这个原因。
这时候，我们不是在具体的器官上作文章，而是想办法提升气血水平。
气血不足如何调理？怎么提升呢？办法有很多，其中有一个不需要花钱、每个人都能做到、效果又最好的办法，大家想不想知道，就是保证充足睡眠。
这是养气血的最基本方法，也是最好的方法。关于熬夜与晚睡为什么对身体不好，请参考我在习惯篇第四节的分享：睡眠的四个误区，弄明白的人不敢再熬夜。
明白了气血能量的概念，你应该明白最简单的一个道理，为什么说早睡早起，就能有一个健康的人生。
今天就到这里，明天我们聊聊贫血的话题，什么是贫血，怎么知道自己是否贫血，如何补血，敬请期待。
另外，我给大家准备了一份珍贵的养生保健资料，掌握了它，你自己就能调理好自己的身体，管理好一家人的身体健康。需要的朋友可以搜索青檬报告联系我，前50名免费获得。
