助你肝脏排毒，远离疾病的6种养肝食物，你一定要知道！

一、西红柿

西红柿里有丰富的VC、胡萝卜素，维生素B族 ，对保护肝脏有良好的功效。

二、鸡蛋

鸡蛋能够帮助修复肝脏受损的细胞，促进细胞的再生长。

三、山楂

山楂能够抑制肝脏胆固醇的合成，从而起到控制血脂的作用。

四、桑葚

桑葚中的铁元素和维生素C含量非常高，补充人体内的血气，但是要注意儿童糖尿病人不适宜食用桑葚。

五、枸杞

枸杞中的多糖能够抑制体内毒素，加强人体免疫，具有保护肝脏的功效，预防动脉硬化。

六、菊花

菊花清热解毒降肝火，帮助体内排出毒素，降低血脂，保护肝脏的同时，预防心脑血管疾病。

好啦，美珵今天的分享就到这里啦，如果觉得我的分享对你有帮助，就动动你的小手转发一下再走吧~

本文来源：https://www.114yangsheng.com/articles/3496.html

标签组：[健康] [养生] [肝脏] [桑葚] [肝脏排毒]