经络：身体里的河流
人身上有经络，就好像桔子有桔络一样，没有这个桔络，皮和肉之间缺乏了沟通性，所以，有经有络，身体才能够运化，才能够运作，唯一不同的是经络是看不见，摸不着的。
看不见、摸不着，但不代表不存在。
智慧如古人，早就发现，身体遍布了经络，他们是气血的循行通道，传递着生命所需要的气血和物质。
就像是河道承载着河水，马路贯通着车辆。
「经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。」——《黄帝内经·灵枢·经脉》
《黄帝内经》指出经络具有“行血气，营阴阳”、“决死生，处百病”的作用。十二经、十五络、奇经八脉上下前后纵横交错像鱼网一般，出入人体的深部脏腑及外达人体的肌表，上下沟通循环联络，维护人体各方面的协调平衡。
一旦经脉不通，气血不能顺畅地流通，各种营养物质输送不到五脏六腑，人体抵御外邪的能力下降，外邪侵袭就会导致相应脏腑发生病变，各种疾病也会随之产生。
经络不通的危害性
1、肺经不通：咽干咳嗽；过敏性鼻炎；皮肤干燥容易过敏；面色无华。
2、大肠经不通：口臭；口干；斑点多；皮肤长痘；便秘；大便干结；肠胃功能减弱。
3、胃经不通：胃痛；消化不良；胃胀；身体消瘦。
4、脾经不通：脘腹胀气；呕吐；虚胖；头重如裹；脚肿便溏。
5、心经不通：心烦心悸；气短无力；失眠；口腔溃疡；口干口臭。
6、小肠经不通：耳鸣；听力减退；身疲；吸收功能下降；腹泻。
7、膀胱经不通：颈椎疼；腰痛；尿频尿多；容易感冒。
8、肾经不通：手足怕冷；腰膝酸痛；月经不调；性欲减退。
9、心包经不通：失眠多梦；易醒难入睡；心烦健忘；胸闷口干；神经衰弱。
10、三焦经不通：偏头痛；头晕；耳鸣；上热下寒；倦怠易怒；食欲不振。
11、胆经不通：头痛；视物模糊；口干口苦；腰腿疼；皮肤萎黄；失眠。
12、肝经不通：情志抑郁；胸胁胀痛；眩晕；易怒冲动；易发乳腺疾病。
13、任脉不通：月经不调；白带异常；小便不利；易发子宫肌瘤。
14、督脉不通：虚寒怕冷；手足不温；疲劳乏力；腰椎疼痛；出现泌尿系统问题。
怎样疏通经络呢？
拍打，按摩，点按穴位，涂抹中医药物都是很好的方法，就像是原本不通畅的河道，突然来了一些挖土，排淤的工人，把堵塞的河道疏通一下。让河水，也就是身体的气血流通的更好。
1、多睡觉、多吃山药
睡觉是天补，是怎么也不上火的补益，最佳时间是晚上9点到早上6点
身体不通的时候，怎么补也补不上去，身体通了，吃什么，都会吸收加倍。
山药补气，身体借助外力疏通了之后，需要额外补气，让气血一直运行下去。同时山药健脾，脾好了，也能生出更多的气血来。
2、敲胆经，激活全身的气血
「凡十一脏，皆取决于胆」。人体的其他脏腑正常功能，都取决于胆气的生发。让胆经工作更顺畅，全身的经络气血也会更畅通。
敲胆经可以减肥：
瘦大腿就是敲胆经，地球人应该无人不知无人不晓了！
大腿外侧便是胆经所在，几拳下去，准保你酸爽的想哭，痛则不通，胆经不通，这里必然会堆积很多的肉，一捏还会有疙瘩。多多敲打，让胆经疏通起来，气血畅通，带走多余的垃圾废物，自然就瘦了下来。
其次，敲打胆经，激发胆汁的分泌，而胆汁是溶解脂肪的最强汁！
很多人的头油，面部油腻，肥胖，都是因为肝胆经不通，刺激胆经，激发足够的胆汁去分解脂肪，不只是大腿，全身都可以清爽瘦下来。
避开经期、饭前饭后。晚上9点之后也不要敲免得睡不着觉。最好是在早上敲，让敲打激发一天阳气升起。
有些人在使用经络通后，感觉发热、发胀，这个非常简单，因为疏通之后，气血不断涌来，不断冲击，血液循环加速，就会产生发热、发胀。
有些人会觉得痛，通则不痛，痛则不通，这就说名体内有淤堵，正在疏通，因而会觉得痛。
有的人是会发痒，出水，或是感觉发凉在冒寒气。说明体内风邪、湿邪偏重，正在祛湿散寒。
还有的人，则是变得有些疲惫。因为原本不通畅的河道，突然加大了流淌力度，可能河水并没有那么多，一下子有些应接不暇，于是身体有点累。
