疾病——80%的疾病与经络堵塞气血不通有关。当身体那个部分的经络堵塞时，那个部位就出现问题，因为那个部分身体就处于低水平维持运作当中，就会感觉酸、胀、疼、痛、麻、硬等等症状。
如果你经络不通，吃什么也不好使，也无法吸收。就好比，当马路被塞住了，你开再好的车，都和开其他车没有任何分别，同样是动不了。所以，一定要先通过经络，然后，再补营养。凡是经络不通就先行进补的人，必定会上火，这叫虚不受补。就相当于，当家里房间的门都关着的时候，又搬进一台制热的空调进去，你家里还不热的开锅了？此时家里必定“上火”。
因此，当某些人经络疏通以后会感觉累、乏的时候，说明你是气血比较虚的人，内脏供血量少，肠胃吸收功能不好。这个过程只是暂时的，是你调理身体过程当中，必须要经历的过程。当你饥饿感显著提升之时，就是你身体开始好转之日！
《黄帝内经》中指出，经络是运行人体之气、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。如同城市中的输水管道一般，将人体的真气输送到全身。
气为血之帅，一旦经络阻塞不通，气血运行就都会受阻，无法将营养与养分运送到所需部位;身体代谢的废物及毒素也无法随运行代谢到体外，这样就会为健康埋下隐患，久而久之就会产生疾病。
经络不通的表现
1、经络瘀堵：三高、脂肪肝、尿酸高、胁肋痛、头发蒙、脸色油腻，便秘、前列腺炎等；
2、气机瘀阻：子宫肌瘤、乳腺增生、炎症、痛经、宫寒等；
3、关窍瘀堵：胸闷胸痛、腰酸痛、膝关节炎、尿频尿急等。
怎样判断自己经络是否通畅？？？
这里有一个非常简单的方法：用手捏你身上的肉，包括腿上胃经胆经肝经肾经，上臂的三焦心经小肠经的部位，只要感觉痛，那么就知道了，你的经络就是不通的。还有些朋友，说后背像一块板一样硬，别人稍微捏一下，就生痛生痛的，这说明他后背的膀胱经全堵住了，这样的人，会一天到晚的感觉特累，特疲倦。
中医认为：“通则不痛，痛则不通”，不通为万病之根源，如果捏着肉痛，那就说明经络不通，道理就是这么简单。
80%的疾病与经络堵塞、气血不通有关。当身体哪个部位的经络堵塞时，哪个部位就出现病症，因为那个部位处于低水平维持运作当中，就会感觉酸、胀、疼、痛、麻、硬等症状。
疏通经络时出现的各种感觉的对照表：
一、痒：其实是人体的阳气在往外顶体内的湿。在顶的过程中，由于人体的经络不是很畅通，因此，会遇到一定的阻力，所以会痒。表明气和血正在过来。
二、酸：这是身体血液中乳酸堆积不易代谢的结果，酸其实和痒一样，也是一种身体的临界状态，往好的方向，就是健康；往坏的方面，可能就是疼痛了。
三、胀：是指肌肉组织存在不正常的扩大，其实大都是由于管道受阻，造成身体的代谢出了问题所致。要做的工作，也是疏通经络，解决淤堵。
四、疼：代表过寒，要用热的方式来解决。
五、痛：经络堵住，经血下行不畅。单纯性的痛则是因为有血淤。
六、疲乏：缺少气血，疲是外在表现，乏是内在感受，解决的方法需要综合调理。
七、麻：肝血在人体器官组织中不正常汇聚引起的，解决麻的方法就是解除这种不正常的压力。
八、木：麻得厉害了，就是木，就是血和气都过不来了。
艾灸疏通各部位经络的绝招
1.手
神门穴：
手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处。
帮助入眠，调节自律神经，改善心悸。
内关穴：
在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处。
帮助入眠，可调节自律神经，抒压/解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕目眩。
曲池穴：
在手肘关节弯曲凹陷处。
抒压/解除疲劳，有疏风清热的作用，助排便，解除掉发危机，可让肌肤循环改善。
劳宫穴：
中指及无名指往下延伸交会的凹陷处，大约在握拳时，中指点于掌心的位置。
提神醒脑、清心安神。
2.头
百会穴：
在头顶，以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点。
可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。
风池穴：
双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处。
消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛。
3.脸
（提示：脸部穴位建议采用按揉法，因距离眼睛较近，不适用艾灸。）
承泣穴：
眼球正下方，眼框骨凹陷处。
消除黑眼圈，眼部减压。
睛明穴：
眼头起点处。
消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑。
4.耳
耳穴中的脾、胃两穴：针对肠胃不适、控制食慾。
耳穴中的神门（位于耳上方三角窝处）、心区、内分泌及皮质下等穴：针对疲倦且睡眠品质不好。
耳穴中的髋点、膝点及颈椎点等处：针对腰酸背痛。
5.腿
足三里穴：
膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。
可理脾胃、调气血、主消化、补衰弱。
阴陵泉穴：
膝盖下方，拇指与食指由膝盖往下，扣住胫骨两侧缝隙可压到一凹陷处，小腿胫骨内侧缘，往上推到尽头的地方。
修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。
阳陵泉穴：
小腿外侧，膝下1寸之凹陷，腓骨小头附近。
改善腿酸腿粗。
经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统，保持经络的畅通，才能保证身体各功能的正常运转。所以经络是否通畅直接关系到我们的健康状况，大家一定要注意哦！
经络不通，吃什么补品也是白费
有很多人问，吃什么，补气血。我说，如果你经络不通，吃什么也不好使。就好比，当马路被塞住了，你是开奔驰，还是开夏利，有区别吗？
所以，一定要先通经络，再补营养。凡是经络不通就先行进补的人，必定会上火，这叫虚不受补。就相当于，当家里房间的门都关着的时候，你客厅里的温度刚好合适。可是，如果你在没打开其它房间门的时候，又搬进一台制热的空调进去，你家里还不热的开锅了？此时家里必定“上火”。
其他疏通经络的方法
中医养生的角度来说，养生的目的之一就是保持人体经络通畅。日常生活中还不乏其他保持经络通畅的小妙招。
1、饮食调节。多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物。
2、经常运动。因为"动形以达郁"，"动则不衰"，"流水不腐，户枢不蠹"。只有经常运动，气血才能周流全身，经络也才能通畅。
3、保持心情愉快。因为人心情不好时气机就会郁结，气机郁结就会导致经络不通。人们常说的"气死周瑜"就是最典型的例子。因此不管发生了什么不愉快的事情，也要想得开，这样才能保持经络的通畅。
