你为什么会手脚冰凉?天一冷就手脚冰凉,晚上睡觉腿不暖和、总是蜷缩着。你为什么痛经难耐?一到经期坐立难安,生不如死。你为什么气色不好?夜不能寐,辗转难眠,心神不宁。其实这些症状就是气血亏虚的表现!
气血亏虚除了不适感,都会在身体器官上表现出来。小编教你如何自测是否气血亏虚。
眼睛
人的眼部皮肤柔细纤薄,眼球血管较多,可以反映出身体的很多问题。眼白与肺和大肠的关系密切,如果眼白有血丝,多为肺部和大肠有热;眼白的颜色混浊、发黄,就表明肝脏气血不足;眼袋很大则说明肾虚,上眼皮下垂则说明脾虚;眼睛干涩、眼皮沉重,也代表气血不足;如果两目呆滞,晦暗无光,是气血衰竭的表现;眼眶发黑为脾肾虚损。
头发
肝血充分,头发就能有充足的供血,如果肝血不足,头发长得慢、易干枯。如果出现头发大量脱落,而且头发越来越稀疏,就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻,则说明脾肺不和,脾的气太过,肺的气又虚,就会出现头油过多的现象。
手
手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的,而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足;如果午后或者夜晚手足心潮热,则是阴虚的表现。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形,说明人体内寒气重、气血不足。
皮肤
皮肤与肺的关系密切,皮肤白里透红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,代表肺的气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足或者气血运行不畅。此外,脸色也是气血的晴雨表。苍白代表肾气不足,萎黄是脾肺气虚。
声音
人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力,这也是肺气充足的重要表现。气血不正常,人的声音也会表现出来。肝气过盛或肝阳上亢的人容易急躁,常大呼小叫;肝气郁滞的人,会长吁短叹。
睡眠
入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,说明气血足;入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人,都有气血亏虚的表现。此外,爱睡觉也是气血虚的表现。
气虚血虚不一定有病理上的现象,也就是说并不是所有气虚血虚的人都会贫血,但是贫血的人一定是气虚血虚的。气血不足应该及时调理,辩证施治。如果没有典型病理症状,可以首先选择喝满妃古法红糖水。血虚会首先损伤肝脏,所以一定要在形成病理性贫血之前预防,将气血补足。
如果已经有病理上的症状,可以食用满妃阿胶糕。气血是女人的根本,当女人开始表现出衰老的时候不是靠年纪来分辨的,而是靠气血是否充足来判断。因为气血充足的女人才会更年轻。
本文来源:https://www.114yangsheng.com/articles/34594.html
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