女性气血不足的症状怎么调理好

核心提示:

气血是人一生健康和美丽的根本，但是偏偏很多女性容易有气血不足、贫血等问题。那么，女性气血不足的症状要怎么调理好呢?女人以养血为本，女性若不善于养血，就容易出现这样或那样的问题。女人想要减慢衰老速度，就该及时调理，及时滋补气血，下面就一起跟小编来看看女性气血不足的症状怎么调理好?

补气养血食疗

桂圆茯苓茶

配方：炒枣仁、干百合各15g，茯苓、桂圆各10g，小麦、枸杞各5g;

用法：放入砂锅，清水煎服，每日一剂，睡前半小时饮用。5~7天见效。嫌麻烦的也有现成的袋泡茶，看好配方即可。

桂圆茯苓茶尤其适合经期前后女性，以及产后补气血的女性，常吃气血充足了，面色会更红润，并且酸枣仁还有安神的功效，失眠或者更年期的女性常喝也有显著功效。

药食并用补气血

针对气血不足，中医有经典的补益方剂。其中，气虚多用四君子汤，方剂组成为人参或党参、白术、茯苓、甘草。血虚用四物汤，方剂组成为地黄、当归、白芍、川芎。气血双亏的可以用以上两个方剂组合而成的八珍汤。严重气血不足的还可以在八珍汤基础上再加黄芪和肉桂，就组成了十全大补汤。

红豆

对于气血不足的患者来说，红豆是我们的生活中最为常见的一种补气血的食物，而用红豆来补气血的时候，最常见的方法就是煮红豆粥，红豆粥可以说是色香味俱全，深得广大女性朋友的喜爱。

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