春季易肝火旺
春天万物复苏、阳气生发，自然界呈现出一派生机勃勃。令我们意气风发，但我们往往在春季会出现 腿常抽筋、腹泻、犯春困、旧病复发等。这都属"肝旺脾虚"之症，很多人易犯咳喘症，咳嗽不止，是属于"木火行金"肝气犯肺的缘故， 口苦、肩膀痛、偏头痛、乳房和两肋痛，臀部和大腿外侧疼痛。这是因为春季肝火最旺，身体阳气一旦充足就会自动冲击潜藏了一冬的病灶。
中医讲，肝乃将军之官。肝主魂。肝经上有14个穴位，起于脚大拇指内侧趾甲缘上，沿腿的内侧（内裤线）向上到达肋骨缘期门穴。 我们可以用手按压肝经上的穴位，你会发现诸多的疼点。说明经络堵塞，或因怒气、或因血淤， 这与个人一生的性情状况有关。
一般女生有月经，如果走大的血块，还可排泄一些，男生多怒造成的淤堵就很麻烦，随着时间易发肝硬变，甚至转性。故男人肝癌多于女人，这该是一个因素。
看肝火旺小方法
1.看口部：
口干，口苦，口臭，舌苔发厚，牙龈红肿，这些都是肝火旺的症状。
2.看睡眠：
肝火旺时晚上睡觉时出现睡眠不稳，多梦，容易被惊醒，失眠。
3.看脾气：
肝火旺时还容易心烦意乱，容易发怒，控制不住脾气。
4.看全身：
精神不好，容易瞌睡，头晕，脸色发红，身体闷热，肝火旺的人容易疲倦。
5.女人肝火旺的症状：
经期推迟，月经不调，经血量没有规律等。
6.小孩肝火旺的症状一般出现在夏天：
喜欢蹬被子，有时候还打呼噜，暴躁易怒。
艾灸养肝
所以春天一定要坚持艾灸肝经穴位养生保健，艾灸 贵在坚持，肝主血脉、主筋，长期坚持养血脉，补肝血！女人主肝，对女人来说肝是主要的哦！
北京宛灸堂为大家推荐春季艾灸下面的穴位可以养肝护肝：
1、神阕穴
取穴方法：
位于腹部，脐中央；
取穴原理：
因其有培元固本、回阳救脱、和胃理肠的作用，经常艾灸可以固元气，还可以提高人体免疫力，为后天强壮保健要穴。
2、三阴交
取穴方法：
在内踝尖直上三寸，胫骨后缘；
取穴原理：
对三阴交进行艾灸，可以引火下行。 春季内脏容易气血不足，阳气外散，消化功能差，如果对足三里进行艾灸，可调节脾胃，调肝补肾，还可安神帮助睡眠。
3、中封穴
取穴方法：
中封穴在足背侧，当足内踝前，商丘与解溪连线之间，胫骨前肌腱的内侧凹陷处；
取穴原理：
中封穴是保养精血的要穴，可以抑制肝火过旺，也可以通小便。
4、太冲穴
取穴方法：
位于位于足背侧，第一、二 跖骨 结合部之前凹陷处；
取穴原理：
太冲穴是肝经气血运行的根源所在，春季对其进行艾灸，可以激发肝经的元气，促进肝经气血的运行，以此来补肝养肝。 再者，肝主经络，经常艾灸可以改善春季肝血不足，改善四肢无力。
施灸方法
（1）艾条灸：
点燃宛灸堂艾条一端，用艾火一端对准施灸穴位，距离皮肤3cm左右，如局部有温热热舒感觉，即固定不动，可随热感、时间调整艾火与皮肤之间的距离，每次施灸10分钟左右，以灸至局部红晕为度。
（2）灸具灸：
使用宛龙灸（凤凰灸）艾灸套盒简单、方便、安全，将宛龙灸（凤凰灸）艾柱插在柱针上并点燃，调好风门，放进麂皮绒滤烟布套中，固定在施灸的穴位之上，每次施 灸20分钟左 右，以灸至局部皮肤红晕为度。
灸后记得别喝凉水，勿食生冷，注意保暖哦!
