为什么湿气重会影响减肥？

湿气分为内湿和外湿：

　　外湿主要是长期生活环境潮湿或空气湿度十分高的地方。

　　内湿，是由于人的脾胃不和，导致身体内循环运转不良。

　　如果把人减肥的过程比喻成烧柴的过程，湿气重和亚健康的人就像湿木柴一样，不仅不容易点着，还整天冒烟烧的特别慢；而健康的人就像干木柴，烧起来就像干柴烈火一样，特别快~

　　所以祛湿利于减肥

体内湿气重的表现
　　1、湿性重浊：
　　头脑油腻，面目苍白，毛发粗糙易脱发，脸上长斑，内分泌失调，眼袋下垂，浑身疲惫，精力不集中；

　　2、湿性粘滞

　　主要表现在两方面，一是小便不畅，大便粘滞不爽等；二反映在病程上，缠绵难愈，如风湿病等。

　　什么原因导致体内湿气重？
　　夏天天气炎热，狂吃冷饮，猛吹空调，多梅雨天气潮湿，以及大量喝酒，沉迷重口味，日常饮食饥饱不定，经常熬夜等等都会造成体内湿气重。

　　湿气较重的人都特别害怕寒冷，就会进行自我保护性的囤积脂肪来进行保温，因此，人很容易就会出现发胖的情况。同时，湿气重的人常常气血不足，身体的代谢能力会十分的差，造成肥胖。 

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