说到养生最重要的，莫过于除体内的湿气。秋季时节雨湿较多，进入冬季后人体内湿气重，会直接影响到脾的运转；脾是调节体内水分的“搬运工”，脾虚，湿气不能及时排出，就会困住你的身体你。
湿气导致最明显的就是水肿
那如何判断自己是不是水肿？
用手在胖的地方用力按下去（比如按压脚踝内侧），把手拿起来的时候，如果发现手按住的地方发白，并且很长时间才恢复，那就是水肿肥胖的明显症状。
引起水肿的一个重要因素就是湿气，寒湿会导致体内水不能随气血流动，从而滞留在人体细胞之间，使人迅速膨胀起来，这就是为什么喝水也会长胖的原因。
人体内为什么会有湿气？
在潮湿的环境下外界的湿气会很容易到人体内，如果你经常久坐不动、熬夜、猛吹空调、爱吃冷饮重口味的食物，就很容易让脾脏受伤。脾是调节体内水分的“搬运工”，脾虚，湿气不能及时排出，就会困在你的身体里。
湿气积聚，在腹部就形成了大肚腩、在腿上就形成大象腿，这样你就“胖了”。
湿气不仅会让你水肿浮胖，而且还很难减下来，湿气会阻碍脂肪的燃烧，所以不祛湿就运动，你会发现减肥的效果不明显，就像浇了水的木头，不容易着火。
湿气重的人不仅容易水肿肥胖，而且脸上还会爱出油，长斑长痘，暗黄无光。口中有异味，精神也不好，会出现无精打采，一整天都很困，影响生活和工作。
那我们来简单判断一下自己是不是湿气重。
对照镜子，观察下自己的舌头，或者上厕所的时候观察下自己的大便，是否出现了这两种情况：
1.首先是舌头
健康的舌头是淡粉色的，表面清爽干净，不肥厚。口腔内是干净的没有异味的。舌苔本身光润，在其上表面上，没有牙齿咬合的压印。而湿气重的人，消化不良，边缘有明显的齿痕，舌胎肥大。
2.大便之后
（图片会有不良影响，我就不放啦）
正常人的大便是金黄色的圆柱体，大便之后，用很少的水就能冲干净，不会粘连在马桶壁上，很少的手纸就能擦干净屁股，但是如果上完厕所，大便黏腻，粘在马桶壁上冲不干净，那么就是体内湿气重。
以上的症状我都有，怪不得每天早上起来肿的和包子脸一样。
那么应该如何祛湿气
1.运动健身：通过运动排汗排除湿气，需要环花费一定的时间见效慢。
2.拔罐：拔罐能够祛除体表的湿气，但是容易损伤肌肤，很不美观，没办法从本质改善湿气体质。
3.食疗：薏仁有很好的祛湿效果，如果水肿可以加上玉米须，玉米须是很好的消水肿利器。
有次无意和我在日本留学的表姐聊起这个问题，她给我推荐了一个消水肿祛湿气的好东西—Diet Maru消水丸
就是这个消水丸是日本很火的美容养颜饮品：
✔它可以改善水肿，补气祛湿。
✔让水肿的包子脸变成巴掌脸。
✔缓解眼皮浮肿，改善小腿肿胀大象腿粗壮。
✔改善皮肤粗糙暗淡，让皮肤变的红润有光泽。
✔改善因为湿气重导致的痘痘和出油。
✔促进新陈代谢，调节肠道，有一个健康的身体。
▲大美人节目里大家都抢着喝▲
是食品而不是药
相信很多小美和我一样第一次听到消水丸这个名字的时候，第一时间想到的是药丸，后来我做了很多功课，也去咨询了一下相关的专业人士，终于搞懂了，在日本，丸是一种对食品的称呼，一般都是把很多的植物精华提取出来，做成浓缩的形态，能够给人体补充不同的营养，比如美白丸，它就是提取了植物的美白成分，它就是提取了植物的美白成分，浓缩而成的，不仅方便服用，而且安全又高效。
▲日本贵妇品牌POLA的美白丸、抗糖丸▲
因为在日本蔬菜和水果比较少而且都很贵，一般都摄取不够植物里面的膳食纤维，大部分人的饮食习惯里自然就包括服用一些日常辅助类的食品。其中足量的膳食纤维和基本维矿能帮助保持健康的身体状态。
日本在食品方面的管理很严格，如果出现质量问题基本上就是面临的巨额赔偿甚至是企业倒闭，所以他们对吃的东西都很严格谨慎，可以放心大胆的吃。
一条消水丸等于三壶薏仁水
既然是食品，是怎样强大的成分能够消除水湿气？
日本原产国薏仁：是萃取了炒制后的薏仁精华成分，能够补气祛湿哦，平衡细胞的渗水功能。
蘑菇给大家科普一下，只有炒制过的熟薏仁在有祛湿的功效哦。
高浓度玉米须精华提取物：能够消水肿，还能抗糖化，让肌肤变得紧致柔软有弹性，比泡水效果提升2倍。没想到吧，一个不起眼的玉米须是这么棒的好东西。
33种高山野草酵素精华：这也是它特别的地方，野草酵素精华能够促进新陈代谢，调理肠道，改善皮肤长痘出油的情况。
香醋精华：醋里面含有丰富的氨基酸，多种糖类物质，也能促进新陈代谢，让皮肤变的红润光滑有弹性。
有了这些安全有效的成分，再也不怕瘦不下来，湿气祛不掉了。
图片来源：小红书开心酱
我水肿的同事每天都在办公室里面用煮薏仁玉米须水喝；
这就是她的薏仁玉米须
后来我问她有效果吗，她说有一点效果，就是实在有点麻烦，而且味道还很难喝，不过为了让自己的身体变的更好，那也只能忍忍喝了。
她每天这么辛苦在这里熬制薏仁水，还喝那么多水，成分这条消水丸里面都有，而且一条消水丸相当于3壶薏仁水，并且消水丸还多了不少能促进新陈代谢的植物精华。
除了我同事现在大家多多少少都会在家里面自己煮一些红豆薏仁水，薏仁玉米须水，都会有掌握不好比例这个问题，还会因为味道不好喝添加很多的糖，结果不仅没减肥还胖了不少。
有了这个消水丸就不用担心这个问题啦。
这个消水丸是按照他们自己的独家专利配方配比的，能够更合理更有效的把每一种成分功效发挥出来。
躺着也能消水肿
消水丸不仅仅能去湿气，消除水肿的功效也很好。
市面上有很多消水肿的仪器，这些仪器都只能起到暂时的作用，治标不治本，消水丸是从而外排出湿气改善水肿。
有的小美会为了减肥消水肿而吃药，但药还是会有对身体产生一定的副作用，而消水丸是纯植物萃取的，是很安全的，而且没负担。
我觉得运动健身是很有必要的，不过现在的人生活节奏都太快了，基本上没什么时间去运动，所以还是选择消水丸吧，躺着也能消水肿见效比较快。
小小一只超可爱
我还比较喜欢它的一点就是独立包装，可以装在小包里面，不占位置，想什么时候喝什么时候喝。
而且独立包装还有一个好处就是方便储存，方便携带，可以告别那种自己熬养生茶的生活了，再也不用带着壶壶罐罐走天下了。长途旅行之后水肿来一包，熬夜加班来一包，吃完宵夜喝了酒来一包，不怕水肿不怕胖。
体验报告
拿到这个消水丸的时候和我想象的不一样，我以为是和美白丸一样的是一颗一颗的，原来一条一条的。
外包装看起来就很好吃的样子，这个是可以直接撕开饮用的，所以开口千万不要朝下，不小心会会弄到衣服上。
它是啫喱妆的，有点像果冻。
闻起来是米醋的清香味，入口刚开始是有点醋味，两秒种之后就变甜了，酸酸甜甜的有点像是酸角糕，很清爽。
现在吃饭之后我就会吃一条，以前吃完火锅之后会觉得嘴巴里面的异味很大，到第二天都会觉得有点味道，回家之后会觉得肠胃油腻腻的怪不舒服的，吃了这个消水丸之后，这种感觉就没有了，有种油被刮掉的感觉，整个人很清爽。
我本身是那种晚上喝了点水或者熬夜之后，第二天早上就会脸肿的和包子一样，眼睛比金鱼眼还金鱼眼。加上最近带牙套了，很多东西都不能吃，不仅气色不好下半身还很浮肿，我就每天晚上服用一条，差不多5天的样子，脸紧致了不少，看起来也有气色了，同事见了我都说我的脸变小了。
如果你和我一样是那种容易水肿，加上生活作息不规律，饮食比较口味种，而且每天都会觉得犯困的话，一定要试试这款消水丸。
不少网友饮用了之后脸水肿的情况也改善了不少。
图片来源小红书：萌辛巴
图片来源：小红书 薯小小
我体内的湿气比较严重导致我现在不间断的经常爆痘痘，后来就开启了我的祛湿之路。后来我就无意间看到一个代购发的这款消水丸，说是日本的人气祛湿气产品，我就买来试了，大概喝了有一个多月，感觉效果非常棒！！就迫不及待分享给大家啦~脸上的痘痘都不长了！更神奇的是我的小肚子小了很多！
—来自小红书：轻生小白
我在下午的时候水肿会比较的厉害，这时候喝一袋，果然，过了半个小时，感觉自己的水肿没有之前那么严重，小腿围小了1cm，效果很好。
—来自小红书：功夫小蚁
有时候真的是惊讶日本人擅长发现并解决生活种会遇到的各种问题的能力。
好的产品离不开好的品牌
这款产品来自日本荣进制药旗下的产品，在日本的药妆店基本上都有销售，在日本关西药妆店一天能卖出去一万盒。
店长都特别推荐这款人气产品，可见人气有多高，它们品牌的其他产品也很受欢迎哟。
这个荣进制药可能大家不是很清楚，它其实是日本一个老牌，虽然技术领先但是一直都很低调，在日本大大小小的化妆护肤品店都有它们家的产品；
研究实力也很强，是和日本多所名牌大学共建的联合实验室，都是由日本非常知名的教授专家一起研发的产品，产品全部是靠实力说话的，比如这个消水丸就是他们家的明星产品。
工厂采用的是无菌生产线，并且全线产品使用的材料都是经过美国OCIA（国际有机作物改良协会）认证的有机原材料，在GMP（药品生产质量管理规范）指定的栽培基地栽种的，总之就是原材料都是很优质的。
如果你有以下情况的话那你一定要试试这个消水丸。
1、加班熬夜通宵追剧
2、久坐不动吹空调
3、喝酒宿醉浑身肿
4、成天无精打采，觉得的困
5、偏爱重口味食物
6、长途旅行脸肿腿胀
7、早上起来感觉自己水肿眼睛肿
8、上大便之后冲不干净
原价：¥138
限时特惠：¥129
（两件仅需￥238）
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那蘑菇再来给大家讲一些小TIPS吧。
1、消水丸多久吃一次？
一盒消水丸有10条，一天1~2条，早晚服用，根据自己的情况食用。
2、一般吃多久可以排出湿气？
平时每天1~2条保健，不是药，因人而异，有的人吃大概3~4天就能改善。
3、消水丸什么时候食用？
消水丸是食品，没有特定的服用时间，如果早上起来觉得肿或湿气重就早上吃，想要预防第二天水肿也可以晚上服用。
4、消水丸怎么食用？
随身携带，撕开就可以吃了。
5、对什么类型的水肿都有效吗？
消水丸只针对因压力大睡眠不好等情况造成的水肿，因疾病或药物情况导致的长期水肿还是需要去看医生的。
6、味道酸酸的，是正常的吗？
消水丸含有香醋精华，所以会有酸味，其中香醋精华含有大量的优质氨基酸有助于促进新陈代谢，改善水肿。
—蘑菇说—
现在的生活节奏越来越快，白天上班太辛苦，很多人下班之后都会有熬夜放松的习惯，不然就是熬夜加班，加上饮食不规律不健康，没有时间运动，身体里多多少少都会有些湿气水肿；可以选用一些日常辅助类的食品，补充缺失的膳食纤维和基本维矿能帮助保持健康的身体状态。
