身体湿气重会发胖吗 如何祛湿减肥

   现在有不少人的体内都是有湿气的，尤其是夏秋季节气候比较潮湿的时候，人更容易被湿气入侵身体。当体内的湿气过重就会引发多种身体不适症状，比如说疲倦乏力、头昏脑涨、舌苔发厚等，那么身体湿气重会发胖吗?这是很多胖人都想知道的问题，下面我们就为大家来分析一下。

   身体湿气重会发胖吗

   1、湿气重会发胖

   身体湿气重的人一般口味都比较重，喜欢吃高油高盐的食物，这样就很容易造成身体循环不佳，从而使身体湿气沉积，这样一来，身体的酸碱性就会出现不平衡的状态。而且湿气重的人都是很怕冷的，这样身体就会自我保护性的囤积脂肪来达到保温的目的，所以人很容易就会发胖了。还有一点，湿气过重使人的气血不足，代谢能力也很差，体内速度和废物难以排出体外，造成肥胖。

   2、祛湿减肥方法

   如果是因为湿气导致的肥胖，那么想要减肥是需要先祛湿的。祛湿的方法有很多，常用的有饮食调理法，比如可以常喝薏米红小豆粥，这是一款很棒的祛湿减肥佳品;再就是运动疗法，对于虚胖的人来说，运动是很关键的，运动可以使身体排汗，从而加快身体的新陈代谢速度，使体内的毒素和湿气可以尽快排出来，这样身体才会变瘦。

   通过上文的介绍，相信大家对身体湿气重会发胖吗这个问题的了解也比较全面了。身体湿气过重是很容易导致发胖的，这种肥胖都是属于水肿型的肥胖，也就是我们所说的虚胖，单纯的节食减肥是很难减掉的，必须要先清除体内的湿气才行。

本文来源：https://www.114yangsheng.com/articles/33075.html

标签组：[健康] [减肥] [祛湿]