想瘦的人瘦不下来、想胖的又胖不了……相信在我们的身边这样的人有很多，虽然说这跟自己平时的饮食、作息等习惯有很大的关系，但是可能还有一些原因被大家忽略了，那就是体质。胖的人因为体内的湿气重、气虚，所以容易变胖;而瘦的人之所以怎么吃都不胖，是因为体内的血虚导致的，想要解决这个问题，就需要中医来调节体质。
中医提倡“因天之序”，就是说要因循生发、生长、收敛、收藏。人要想健康，就要遵循自然法则，遵循四季之气。春暖花开，草长莺飞，在万物生长时节中，想要调节好体质，就要对症下药!尤其是那些喝凉水都会发胖的人，一定要知道这种胖是虚胖，是体内湿气过重导致的!
湿气重的人，都有哪些症状呢?
持续肥胖
大多数肥胖是因为湿气引起的。体内湿气过重，人会产生畏寒的状态，这时身体需要储存更多的脂肪来维持体温，所以人就会变胖。湿气过重会对脾脏造成伤害，影响体内的气血循环，使新陈代谢过慢。代谢物不能及时排出体外，就会容易比常人胖一些。
脾胃虚弱
多吃一点东西就会胃胀胃难受，上厕所不是便秘就是大便不顺畅，多数人常年有痔疮......这是湿气伤害了脾胃所致。
皮肤问题
脸上油腻不堪，长满痘痘，毛孔粗大，皮肤暗沉没有光泽，这不是你护肤品没有选对，而是湿气在作怪。尤其是满身爱长红疮脓包，或者长满湿疹，或者经常过敏，荨麻疹此起彼伏，此时，一定要明白这是湿气太重的原因。
萎靡不振
老爱瞌睡，清早起床异常艰难，上班的时候又昏昏欲睡，一整天都无精打采，经常出虚汗，双腿沉重，感觉人快要废掉了一般。不用怀疑，这是湿气重惹的祸。
如何利用中医调节体质，解决湿气重的问题呢?
针灸
针灸属于一种传统的中医疗法，可以帮助大家疏通全身的经络，使经脉相通，还能够加快血液循环，及时的将湿气排出体外。如果体内湿气比较重的话，针灸结束以后，往往会出现一些小水珠，这是一种正常的排湿现象。
适应人群：20—50岁之间的单纯性肥胖者;腹部肥胖者;湿气太重的肥胖者;胃火旺盛，食欲强烈的肥胖者;肥胖多为软脂肪块的人士。
禁忌人群：出血体质、血液病患者、凝血机制有问题者不能用针灸;皮肤严重过敏、恶性皮肤肿瘤患者、局部破损溃烂或患有疥疮等传染性疾病者不宜针灸;妊娠期妇女，或经期妇女禁止在腹部、腰部进行针灸;狂躁不安者，全身水肿者不宜使用;醉酒、过饥、过饱、过渴、过劳者，慎用针灸。
中药排湿
“轻身一号颗粒”由多种道地药材配伍而成，其中有黄芩、川穹、丹参、制首乌等。主治功效：健脾祛湿，瘦身消脂。
中药茶饮
在传统医学“药食同源”的理论下，国医堂独家研制的“中药茶饮”不仅能够消积、去脂、降压，还可以利尿、消浮肿，排湿。性味甘平，没有副作用，此中药茶饮对肥胖且便秘者效果极佳。
饮食
清淡饮食，七八分饱，避免高糖高热量，一日三餐，晚餐不超过19点。
运动
运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等运动，有助促进气血循环，增加体内水分代谢。
中医祛湿调节体质利用的是“内外结合，标本兼治，多管齐下”的原理，健脾祛湿，补足气血，促进体内血液循环，提高机体免疫力，达到瘦身之功效!
沈阳积水潭医院暨北京积水潭医院沈阳医院，是北京积水潭医院在沈阳设立的一所大型非营利性三级综合医院，是京沈对口合作的重点项目，是经北京市医管局和卫计委、财政局审批的合作项目，是辽宁省、沈阳市基本医疗保险、新农合、商业保险定点单位，涉外医疗定点服务单位。沈阳积水潭医院院内设沈阳急救中心分站，停机坪可实现直升机空中救援转运。
沈阳积水潭医院
北京积水潭医院以显著的医疗特色和医、教、研、防综合实力成为北京大学第四临床医学院。其脊柱外科、创伤骨科、矫形骨科、手外科、小儿骨科、骨肿瘤科、运动医学科和烧伤科的医疗技术达到世界及国内领先水平。医院设有北京市创伤骨科研究所、北京市烧伤研究所、北京市手外科研究所、北京创伤烧伤抢救中心、北京市骨科疾病研究治疗中心，全国计算机辅助外科学会和计算机辅助外科研究和应用中心也设在该院。
