小孩吸收不好，吃什么食物会有助于消化？

引言：因为小孩子的各个器官都没有发育成熟，消化功能不是很好，一旦饮食不当、不卫生很容易出现消化不良的情况。吃进去的食物如果不及时消化吸收，很可能会造成排便困难，口臭现象。对身体危害是十分大的，所以今天小编想分享的话题就是，小孩吸收不好，吃哪些食物有助于消化。

一、哪些原因会导致消化不良？

可能与日常的饮食不当有很大的关系，在日常生活中，可能吃的过饱，吃太多油腻、刺激的食物，都可能会造成消化不良。还可能是胃肠功能出现障碍，导致不能够运转或者是运转失常，也会导致消化不良。还可能是精神因素，如果人长时间处于紧张、压抑的环境中，就会导致机体功能出现紊乱，从而导致免疫力，抵抗力降低，也会引发各种疾病的产生，会出现消化不良的症状。

二、小孩吸收不好，吃哪些食物有助于消化？

可以多吃胡萝卜，因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，能够润肠通便，改善孩子消化不良的现象，但是胡萝卜不能够生吃，最好煮熟或者榨汁，更容易让孩子们消化，也能预防便秘。还可以多吃西红柿，因为西红柿中含有丰富的苹果酸，对胃部功能不好的患者来说，能够很好的调理肠胃，促进胃部的消化，抑制细菌、真菌的滋生。还可以适量的吃一些山楂，山楂有开胃的功效，而且助消化，能够改善胃肠不舒服的情况。可以多吃苹果，苹果中的营养物质十分多，并且能够刺激肠胃，促进肠道的蠕动，加速排便。对于儿童消化不良，有很好的疗效。可以多吃香蕉、酸奶，都能够很好的通便润肠，并且能够补充身体所需要的营养物质。

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