挑食厌食：小儿脾胃虚弱的调理办法

儿童长期的饮食不规律就会出现脾胃虚弱。孩子本身胃肠道功能就没有发育完善，如果喂养不当，暴饮暴食，饮食不规律，都会导致肠道受损，脾胃虚弱，挑食厌食，积食消化不良，营养素不吸收。

生冷食品食用过多、长期服用抗生素或是某些疾病如慢性肺炎也会引起脾胃虚弱。孩子不能吃冰镇，辛辣，刺激，煎炸，烧烤类食物，容易导致脾胃受损，胃肠功能紊乱，容易出现积食，腹泻，便秘等问题。

如果孩子脾胃虚弱，多数表现是面色发黄、面部色素沉着不均匀(，头发稀疏，消瘦，指甲脆薄、有白点，经常发作性地脐周疼痛，时轻时重，也存在食欲很好，但是大便次数多、量大，食后即拉的问题。

孩子脾胃虚弱就要饮食清淡，不能暴饮暴食，按时用餐，三餐规律，减少食物量，给孩子胃肠道留够足够的消化空间，避免给肠道带来负担，脾胃虚弱的孩子可以用山楂，茯苓，金内鸡，麦芽粉，山药等调理脾胃，药食同源，能够帮助孩子消化，促进其他食物消化，改善肠道环境。

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