孩子的肠胃吸收不好怎么调理我家孩子2岁半了，很瘦，胃肠功能一直不好，吃瘦肉不消化，只能吃肥肉才能消化，这样有什么问题吗？如何提高宝宝的抵抗力？
我孩子3岁了，一直瘦瘦的，消化功能不太好，和这有关系吗？不爱吃蔬菜，有时几天不拉便便，是怎么回事?
我家孩子都4岁，还不能好好吃饭，总要人喂，也不爱吃蔬菜，可听说多吃蔬菜好，怎么办呢？
也有大人这样认为：
我家孩子虽看着瘦，但只要他能吃，不生病就行，没什么大不了的。
这些妈妈们的困惑都离不开一个关键事实：孩子的消化吸收功能不好。有一点可以肯定：消化吸收不好，肯定会影响食物营养的吸收，营养吸收不充分，人体难以得到充足合理的营养，从而对身体造成不利影响。
孩子从小的身心状态，在很大程度上决定着他们的未来发展和成功潜能。身体健康、思维敏捷、精力充沛、思想积极向上的人，在残酷的社会竞争中才可能获取更多更好的机遇，方能经得住打击，承受得了压力，脱颖而出。这些意味着，孩子从小就得培养良好的饮食和生活习惯，锻炼其高质量的身体和心理发育，将来才能堪大任。
凡事必有因。经过询问和观察，大多数妈妈们在孩子添加辅食后不科学的喂养方式，是造成孩子消化吸收能力弱的最关键所在。有的妈妈在孕期营养做得不好，添加辅食方法也没对，孩子的身体劣势逐渐显现出来；有的妈妈在孕期营养还可以，小孩出生时也很健康，但在添加辅食期间的各种溺爱和就将，几岁时孩子的消化吸收能力反倒比不上同龄人了。
孩子的体质与哪些因素有关呢？
孕（前）期营养 此时期的营养决定着孩子的先天体质，国际上有一个“多哈理论”，认为包括胚胎期的生命早期状态决定了人一生中的代谢模式和疾病风险。这个不难理解，孕期提供充足正确的营养，孩子出生时的体重和状态均显示正常；若营养营养供给不足或营养不均衡，就有早产、孩子出生体重过轻或过重的风险。决定人的健康，有两大因素，即先天禀赋和后天养护。孕（前）期提供好的营养，给予胚胎良好的遗传基因和生存环境，是给未来孩子建立好的“先天禀赋”的关键。
1—2岁期的正确喂养方法 即后天养护，尤其在1---3岁生命前一千天中的营养状态和生存状态。婴幼儿时期的喂养方式和孩子未来是否有好的饮食习惯有着千丝万缕的联系。
为什么四五岁的孩子还不能好好吃饭，仍需要大人喂？这和孩子2岁前大人不当的喂养方式有莫大的关系。这样的孩子大多吃饭不专心，一边吃饭一边玩玩具，或者看电视，有的甚至是大人在喂，孩子手里在摆弄玩具；嘴里嚼着饭，满屋到处跑等等。这些不良习惯都是造成孩子消化吸收能力弱不可忽视的原因所在。
婴儿在6个月后添加辅食，也是他对食物产生兴趣的开始时间。6--24个月婴幼儿胃肠道的发育、感知以及认知行为能力的发展，都需要其与多样化的食物的接触、感受和尝试，从被动接受喂养转变到自主进食。这一过程从婴儿6月龄开始，到24月龄完成。所以6--24个月，是孩子与食物之间建立良好关系的重要时期，也是帮助孩子建立好体质的关键时期。
一样一样给孩子天然食物，包括吃的和拿在手里玩的。从小接触的食物，孩子在心理上和感情上就会比较易接受，这是早期食育教育的一部分。吃饭环境不要太嘈杂，不要有太多吃饭以外的事物吸引孩子的注意力，有意识地培养其专心吃饭的习惯。
随月龄增加，孩子逐渐可以自己拿一些餐具时，可以给一些打不碎的安全餐具，让其自己动手吃东西。不要怕弄脏衣服，地板，大人需要有耐心，此时正是他对食物有着兴趣的时候，应顺其“自己动手，丰衣足食”的要求。如果此时你还是一口一口的喂他，这样孩子就会失去接受食物和自主进食的最佳时机，以后想改就不容易了。所以那些四五岁还在大人喂，不喂就闹脾气不吃，大人想纠正很头疼呢。
除了上述不正确的饮食习惯影响孩子的肠胃健康，还有就是饮食营养状况也是重要影响因素。研究发现，17---26周的婴儿对不同口味的接受度最高，而26---45周的婴儿对不同质地食物的接受度较高。换言之婴幼儿的味蕾敏感度远高于成人，像南瓜、胡萝卜、甘薯的甜味对他们来说也是能产生愉悦的甜味了，比母乳和奶粉还甜，所以他们是不会嫌弃的。
6个月后添加辅食，一定给予孩子天然的食材和清淡的饮食模式，从一开始如此，之后孩子会很乐意一直接受。不要以大人的味觉喜好给予孩子食品，也不要用甜饮料、薯片等作为奖励给孩子。这些食物太甜、太咸，不仅对味蕾是极大的刺激，且因其营养价值低，也会对孩子的肝肾造成伤害。
添加辅食应该是首先添加富含铁的高能量食物，如强化铁的婴儿米粉，肉泥等泥糊状食物，之后逐渐增加食物的品种和量。我见过有的家长6个月时给的是蒸鸡蛋羹，7、8、9月后还只是鸡蛋羹，其他的食物只是偶尔给孩子尝尝鲜，如此孩子的营养肯定是跟不上的。
7--9个月的婴儿可以少量食用肉禽鱼类的食品了，9个月后带小颗粒的稠粥、烂面、肉末、碎菜等可以食用。1周岁后就要学习自主进食，学会自己吃饭，并逐渐适应家庭的日常饮食。
在孩子两岁之前，培养他好好吃饭的能力，是对他的保护中最重要的事情。这段时间大人做好了，是有高瞻远足之智慧；否则，错过了孩子对食物最感兴趣的时期，没养成良好的饮食习惯，不善感知天然食物的自然风味，以后孩子的健康问题很头疼。
消化吸收弱的需要如何调理？
主食：增加粗粮
我国膳食指南建议2周岁以上的幼儿主食里可适当增加粗粮（美国儿科学会建议8个月龄的宝宝就可有粗粮）。欧美等国家的实践证明，孩子从小开始吃部分全谷杂粮，能有效预防肥胖，体能也更好。
无需担心粗粮的“粗”，和它的优点相比，它那点儿缺点不足挂齿。杂粮富含B族维生素及膳食纤维，其含量高出白米几倍，可弥补B族维生素和膳食纤维的摄入不足，预防便秘，振奋食欲，加强能量代谢，预防肥胖。杂粮里含有更多的防病保健成分，如红色、紫色和黑色的全谷物里的花青素，黄色的全谷物有类胡萝卜素，大麦和燕麦里的beta--葡聚糖，这些物质有利于预防癌症、冠心病、保护眼睛等健康益处。
也不是所有品种的杂粮都比大米难消化，像小米和大黄米和大米一样好消化，也可以通过打糊、磨粉、发酵等方式解决杂粮不好消化的问题。比如一小把燕麦（生燕麦片）+糙米+小米+白米用电压力锅煮软烂，或打成糊糊，这样幼儿喝了也比较好消化，可以替代白米粥，获得更多的维生素和矿物质，要知道肠道修复更新是需要足够的蛋白质和微量元素的。不要因为孩子胃肠道不好就整天只给吃白米粥和白馒头，它们的营养价值太低，长期而言不利肠道功能的提高。
蔬菜水果不能少
2---5岁幼儿每天的蔬菜量应达到200---300g,水果的量为100---150g，蛋类和肉类50--105g，乳制品350---500g，蔬果供应充足的维生素和矿物质，蛋、奶类和肉类提供优质蛋白质和铁、锌等矿物质，预防小孩贫血，挑食。蛋白质和微量元素搭配才能更好的帮助肠道修复，提高肠道机能。
有的孩子不喜欢吃蔬菜，有的不喜欢吃某些肉类，可以将孩子不喜欢的食物，通过改变烹调方式，比如将蔬菜切碎，肉剁碎，将多样食材做成饺子、包子，烙饼，或者煮蔬菜粥，瘦肉粥等，也可采用小分量供应，鼓励尝试并及时给予表扬。
对于4岁以上的孩子可每天适量吃一些坚果，坚果富含蛋白质、B族维生素、矿物质和omega-3脂肪酸，这些营养素都有利于肠道细胞的修复。
规律就餐，专心吃饭
尽可能给儿童提供固定的就餐座位，定时定量进餐；不要追着喂，边吃边玩，边吃边看电视等；吃饭要细嚼慢咽，不要用那种看谁先吃完的话语刺激孩子快吃饭，时间长了容易养成狼吐虎咽的的习惯，无形中增加肠胃负担，但时间也不宜拖的太长，最好在30分钟内吃完；让孩子自己动手吃饭，养成自主进餐的习惯，既可增加其进食兴趣，又可培养其自信心和独立能力。
对于孩子偶尔两三天不拉便便，或拉的很少的情况，如果进餐环境和时间没有变化，孩子的身体活动量也不少，有可能是孩子因挑食，吃得东西太少，蔬菜之类富含纤维的食物摄入不够，没有足够的食物残渣来刺激肠道蠕动，自然就会失去正常的排泄功能。家长可密切关注孩子的一切饮食动态。
如果上面提到的影响胃肠功能的不当行为都避免了，孩子的能量和营养吃饱了，精神好，眼有神，体能棒，没有腹泻胀气的情况，身高体重在正常范围内，孩子瘦可能是遗传（2岁以上的孩子）；如果孩子是因为挑食、肠胃不好、生病等原因导致的瘦，身高、体重也达不到正常范围，那家长就要引起重视了，即使孩子现在没生病，能吃能喝，这种表面的平静，就犹如地基不牢的空中楼阁，经不起一点风吹雨打，周围稍微有一点比如环境、气温等的变化，孩子会比体格正常的同龄人更敏感容易生病，不易好。
