肝，是统领五脏六腑的"将军之官"，人们都知它"骁勇善战"，却不了解它也会被毒素、病毒侵害，出现病变。
肝不好，身体这7处知道
第1处：脚
1、脚干裂：肝病变引发内分泌失调，脚部没有足够的肝血滋养，出现脚底干裂、脱发等症状。
2、脚蜡黄：肝对神经性毒素胆红素的分解减弱，血液中胆红素含量不断飙升，会"招惹"来黄疸，导致脚部皮肤蜡黄。
第2处：手
1、肝掌：肝不仅要解毒，还要抑制雌激素的活性，一旦肝受损严重，手掌毛细血管的雌激素堆积，会形成红色斑点。
2、指甲易断：指甲属筋的一部分，当肝血不足时，指甲得不到滋养会变得脆弱易断，有明显的黑色竖纹。
第3处：脸
1、脸色黝黑：肝内储存有大量的铁元素，随着肝的病变，这些铁元素流入血液，流入面部，会导致面色异常发黑。
2、长痘：肝是人体的"毒素分解师"，当肝功能下降时，毒素汇集在面部，会以痘痘、粉刺等形式出现。
3、蜘蛛痣：也是跟肝对雌激素的灭活作用减弱有关，毛细血管异常扩张出现放射状斑点。
第4处：眼
1、眼睛干涩：眼不仅是心灵的窗户，更是肝健康的反射区。当肝血不足、肝阴缺乏时，会使眼睛干涩、瘙痒、怕光。
2、红血丝严重：当肝功能异常时，眼睛得不到足够的肝血支持，就算休息足够，还会是有明显的红血丝。
第5处：嘴
1、口臭：肝病引发的口臭与口腔疾病引发的口臭最大的区别在于，它会散发出阵阵腐烂味。主要是由于肝对氮气、氨气的分解减弱导致。
2、牙龈出血：大多数的牙龈出血，都与肝受损有关。肝生病会抑制凝血功能的正常工作，导致多处异常出血，且难以凝固。
第6处：头发
1、脱发：人体内一部分油脂需要肝分解代谢，当肝功能下降时，油脂分泌旺盛，头发异常油腻，还会引发溢脂性脱发。
2、两鬓白发：两鬓是肝胆的反射区，肝胆受损会导致这个区域头发率先变白。
第7处：全身
1、失眠：肝主魂魄，肝火旺盛时，则魂魄难安，会导致入睡困难，且凌晨1-3点易惊醒。
2、易醉：全身90%以上的酒精需要肝分解排出，当肝受损后，对酒精的代谢减缓，会出现喝酒上脸、饮酒易醉等表现。
3、易怒：肝主疏泄，经常生气会导致肝火旺盛。而肝功能受损后肝气郁结又会导致控制不住自己的脾气，发火易怒。
肝最不喜欢3种食物，劝你少吃
食物1：油
油脂摄入过多，一方面会增加肝分解油脂的负担。另一方面还会增加肝内油脂储存量，诱发脂肪肝。
脂肪肝发生时，大多数患者并不会出现明显的特殊症状，很容易导致病情恶化，延误治疗良机。
食物2：霉
霉变食物如：发霉的大米、面包、过期食物、久泡木耳等，都会滋生一种一级致癌物，那就是黄曲霉素。
这种毒素主要针对肝存在，最短24周可以导致肝癌发作，切记远离。
食物3：酒
酒之所以伤肝，主要是乙醛"惹的祸"。
肝虽然是解酒的主要器官，但是它也并不是无所不能的。健康的肝每小时也只能分解约10ml的纯酒精。如果经常性酗酒，会导致肝细胞受刺激变质，肝组织逐渐纤维化，诱发肝硬化。
肝毒过多危害大，推荐大家以茶代酒，给它洗洗澡吧。
菊花茶是肝养护的"小助手"，可清火解毒、清肝明目、养肝血。
而韵游菊属于四大怀药之一的怀菊，它含有的硒元素、胆碱、类黄酮成分是养肝必需的物质，滋养肝效果是其他菊类的6-8倍。
硒元素，加速肝组织自我修复，提高肝功能。
胆碱：灭肝火，清肝毒，疏通肝郁。
类黄酮：减少自由基对肝的伤害，修复酒精性肝损伤效果最为显著。
韵游菊3-5朵泡水，早晚来点，坚持1月，肝会感谢你。
提醒：保护肝健康，预防肝癌变，一定要重视注射乙肝疫苗
乙肝病毒有很强大的传染、复制性，如果不及时治疗，会导致肝免疫细胞和乙肝病毒不断对抗，肝自我修复时基因突变几率增加，会诱发肝癌。
建议，最好每3年检查一次乙肝抗体，如果抗体消失，要及时补接种疫苗。
