肝毒“害怕”4种食物，每天吃一点，养肝护肝排肝毒，肝病不来扰

黑枣：肝脏不好的人，食物要多吃黑色，黑枣就是一个代表食物，其中有非常多的营养元素，能保护肝脏，提高肝脏的解毒能力，同时，黑枣还能降低胆固醇，对预防血管疾病有很大的帮助。

枸杞：枸杞早在《神农本草经》中就被列为上品，称其为“久服轻身不老、耐寒暑”。枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用，因此常喝枸杞茶可保护肝脏、预防肝炎、肝癌。

豆芽：豆芽相信大家都不陌生，而且大多数人都喜欢吃，豆芽的味道鲜美，吃起来很爽口，而且可以清热解毒、滋养润燥、能够健脾暖胃，有利于肝气的疏通，一样是不可多得的护肝良药。

梨：梨中含有大量的水分、糖类和多种维生素，多吃梨可以补充身体所需的营养元素，营养非常丰富，不仅能保护肝脏，帮助消化，还可以作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。

本文来源：https://www.114yangsheng.com/articles/31445.html

标签组：[健康] [养生] [肝脏] [枸杞] [肝病] [豆芽]