这3样食物是肝脏的解毒王，多吃能帮助肝脏解毒，修复肝受损！

肝病早期有哪些症状

所以早期的检查就显得比较重要，而当身体有这几种情况出现，就更该引起注意，及时的去医院做一个肝功能检查，在肝病早期的时候就能提早进行治疗干预。具体有哪些情况，如下：

1、肝病面容：如果一个人的脸色晦暗，且额部、鼻背、脸颊有明显色素沉着。很有可能是慢性肝病，而如果脸色蜡黄，皮肤粗糙，也是肝病面容的特征之一。

2.手指指甲表面有凹凸的棱线：人的指甲算是“筋”的一部分，而中医学上认为我们的肝是主筋的。所以肝脏有问题，指甲也会有所反映。比如指甲长期过白，注意是不是慢性贫血。而凹凸不平，并且有线、竖纹，很大可能就是肝不好了。

3.有“红鼻子”：特别是女性朋友，常出现红鼻子，这是因为肝功能的降低，会导致荷尔蒙紊乱。部分人，严重时整个脸部都是十分鲜红的。

吃什么可以养肝呢

在平时，如果发现肝脏有毒素，有哪些食物能帮助肝脏解毒，修复肝受损呢？

1

枸杞子

枸杞子有很多作用，其中所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用。并且能降低血清谷丙转氨酶，从而促进肝伤的修复。

除此之外，枸杞子对于肝血不足导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳也有一定的缓解作用。

2

荞麦米

荞麦米在五谷中具有较高的食用价值跟药用价值。其性甘，味凉，含有的烟酸成分可以帮助促进机体的新陈代谢，增强肝脏的排毒能力。

3

蒲公英

蒲公英味苦甘，性寒，无毒，归肝、胃经，具清热解毒、消肿散结、保肝利胆的功效，善于清肝、胃热，即可清肝又可疏肝。

蒲公英不仅可以降肝火，还可以排肝毒，提高肝脏解毒能力，蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。用蒲公英根茶泡水喝，去肝火、排肝毒，预防肝损伤，是不错的选择!

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