水果也能养肝，这些水果是“肝病天敌”，每天吃点，比吃药强

水果也能养肝，这些水果是“肝病天敌”，每天吃点，比吃药强

肝生病了，第一件事就是吃药，身体受罪不说，吃药还得受苦。其实想想，要是平时养好肝，那用受这份罪，不用吃药，不用看病，身体棒棒的，也没啥烦心事。所以说，没事吃点养肝水果，把肝养好，可是比药强多了！

1.李子

李子富含维生素，果酸还有矿物质和各种糖分，因为李子的性情比较温和，所以在对于去除肝火，帮助肝脏清火去热方面效果很好。对于肝硬化或者是肝腹水的患者来说，也可以适当吃一些，帮助消除烦热，有助于安眠。

2.菠萝

菠萝里面含有一种酶，可以帮助消化蛋白，对于脂肪肝患者来说，可以多吃一点，既可以消化，也可以帮助补充营养。菠萝里面的维生素、果糖、蛋白质和氨基酸，对于养护肝脏，活跃肝脏细胞都是很有好处的。

3.葡萄

葡萄里面含有维生素和多种微量元素，可以滋养肝阴，调节肝气不畅的问题，另外里面的多酚物质，还具有很强的抗氧化性，可以有效的调节肝脏细胞功能。

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