据报道,全球原发性肝癌新发病例为85.4万例,中国为46.6万例,占世界的55%,每年有81万人死于原发性肝癌,我国却占42.2万人,占世界的45%―50%,这意味着世界上一半以上的肝癌发生在中国。
那么为什么肝癌会越来越多?
一方面,由于肝脏是一个"哑巴"器官,就算70%的肝细胞受损,身体依然可以运作。30%的有效肝细胞就能维持身体的正常工作。就算肝癌形成,前期,身体也不会有任何的不适,因其隐匿性,故发现时都较晚。
另一方面,肝癌进展非常迅速,从发现到晚期可能只需要半年时间。这导致了肝癌极高的致死率,肝癌已成为我国最严重的恶性疾病。
那么,引起肝癌的原因有哪些呢?
其中一个,找上你谁都逃不了!
1、黄曲霉毒素
黄霉毒素是有着"最强毒菌"之称的霉菌。
1993年,黄曲霉毒素就被世界卫生组织定为一级致癌物。
肝脏的最大"克星"就是它,对肝脏的危害也是最直接的!
黄曲霉毒素藏身于何处?
a、发霉的花生
b、发苦的坚果
2、肝病发展
当然了,肝病的发展也是肝癌形成的重要因素。
首先,就是最常见的病毒性肝炎 ,它是引起原发性肝癌的主要原因。
临床数据显示:肝癌患者中有三分之一的病人都有慢性肝炎史。
其次就是肝硬化了,肝硬化也是导致肝癌发生的重要因素。
3、外界污染
比如说饮用的水被污染的,还有比如说亚硝胺类的东西,或者是比如说地沟油,炸出来的油条长期吃也会使肝癌的发生增长30%-60%,另外缺锡、遗传也是重要的危险因素。
保护肝脏,从3件事做起:
一:多饮水,常饮茶,可促进肝脏排毒
两餐间,一杯植物茶水,用护肝排毒小植物,泡水代茶饮,有助于肝脏排毒。
身体的代谢循环需要大量的水分支持,只有体内保持充足的水分,排肝毒的时候才会更顺畅。而用具有一定药用价值的植物泡茶,更能帮助我们养护肝脏健康。
取藏须人参、佰茬枸杞按比例混合后,直接开水冲泡5分钟,就可以得到藏须参护肝茶了。经常喝酒、熬夜,或者有伤肝行为的人,可以坚持喝。
这些植物成分据现代药理研究,都具有养肝护肝的作用。每天代茶饮用,可以辅助肝脏进行解毒、代谢工作,还能够起到疏肝理气、给肝脏减轻负担,促进肝细胞再生的作用。
二:睡眠充足
睡眠,对于肝脏来说,尤为重要。
1、子时熟睡
人卧血归于肝,充足的睡眠,不但有利于养肝血,还可促进肝脏的自我修复,还可加强肝脏的排毒能力。
一旦睡眠不足,则会消耗大量肝血,损耗肝脏健康,还容导致肝火旺。
阳气尽则卧,子时,也就是晚上十一点,要进入熟睡状态,这样才更有利于肝脏健康,而且睡眠质量也最好,可以起到事半功倍的效果。
2、午时小憩
阴气尽则寐,午时,也就是午休时,小睡一会儿,15-30分钟即可。
午睡一会,不但可以补充睡眠,还有助于调养肝肾,对肝脏健康,十分有益。
不过,午睡时间,最好不要超过1小时。
三:保持乐观
生气、抑郁、恐惧等不良情绪,会作用于中枢神经系统,引起植物神经功能和内分泌的功能失调,使机体免疫功能受到抑制,而机体内平衡被打破使细胞失去正常状态和功能,就会不断变异产生癌细胞。
此外,不良情绪会减少体内抗体的产生,阻碍淋巴细胞对癌细胞的识别和消灭,使癌细胞突破人体免疫系统的防御无阻止的生长、形成癌肿。
保持乐观、积极的心态,对癌细胞有很强的“杀伤力”。