肝硬化属于严重的肝脏疾病，一般是肝脏病变后，没有得到及时治疗，再加上一些饮食习惯或不良的作息，长此与往肝病就会加重引起肝硬化。
肝细胞坏死、损伤后，肝脏就会逐渐纤维化，肝脏的弹性也变得较差，因此导致肝硬化的发生。得了肝硬化，若再不及时治疗，很有可能会发展为肝癌。
肝脏是负责代谢、分解、合成及解毒等功能，同时也是没有痛觉神经的器官，所以肝脏发生了病变后也被很多患者忽视。
其实，当肝脏发生病发时，身体也是会发出预警信号的，一旦身体出现了这种信号，要及时查肝功能并给予治疗。
身体若有4种表现，很可能是肝硬化的前兆，切勿忽视
1、脸色发黑
健康的人，面色一般是红润有光泽，若是最近忽然出现面色发黑的情况，或是肝硬化导致的。
肝脏发生病变后， 铁元素的代谢和合成会发生一些障碍。体内的铁元素含量会超标后，部分会进入血液中，从而导致面部肤色发黑，眼部周围毛细血管较多，很容易沉淀，因此形成黑眼圈。
2、出现蜘蛛痣
正常人的皮肤上一般也会出现一些痣，但是如果身体上出现许多红斑，形状非常像蜘蛛网，并且很难消除，就要注意了，或是蜘蛛痣。
身上出现蜘蛛痣，是肝硬化的典型表现之一。
肝功能受损后，肝脏的代谢能力和灭活雌激素的能力会下降，血液中的雌激素含量就会升高。这种激素会刺激刺激毛细血管，使其充血、扩张，从而引起蜘蛛痣。
3、四肢乏力
早上起床心情舒畅、精神饱满的状态，也是一个正常人该有的状态。如果早上起来感觉精神疲惫、四肢乏力，并且是持续性的，那么很可能是肝脏出现异常了。
肝脏具有合成糖原的功能，糖原是维持神经和肌肉正常运行必不可少的物质。如果肝脏出现异常，糖原的合成能力就会下降，人体由于缺少糖原，就会感到四肢乏力。
4、指甲有明显竖纹
指甲也是能反应人体健康的一个部位，正常人的指甲表面一般都是光滑的，若是指甲表面出现了明显的竖纹、白斑时，就要注意了，这多半是肝病来袭发出的信号。
肝脏出现异常后，储血功能会受到很大的影响，因此导致体内的肝血不足。指甲如果不能及时得到肝血的滋养，就会出现明显的竖纹。
如何预防肝硬化？平时应坚持“3多”
1、多吃蔬菜和水果
俗话说，病从口出。很多人正是因为平时海吃海喝，对油腻食物或烧烤类食物情有独钟，所以导致肝病的发生。这些不健康的食物，会增加肝脏的代谢和解毒负担，时间长了就造成了肝损伤。
所以，建议平时要养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，这类食物中含有丰富的钾元素、膳食纤维和维生素c，可降肝火，提高肝脏抵抗自由基的能力，并能增强肝脏抵抗病毒的能力。
2、补充营养物质
当人体肝脏出现异常后，需要一些营养物质和微量元素来进项调理，硒元素、水苏碱、类黄酮对肝脏有很好的调节作用。
云台冰菊中含有大量的这3种物质，很适合饮用。
水苏碱：能帮助肝脏清理身体内多余的脂类物质，清理人体残留的毒素垃圾，对肝脏健康有很大的帮助。
类黄酮：增强肝脏抵御病毒的能力，加强抵抗力，促进身体新陈代谢，减轻肝脏负担。
硒元素：在《硒元素发展史》中曾记载，硒元素能增强肝脏免疫力，减少病毒对肝脏的侵扰。
上述物质用热水浸泡云台冰菊后都能得到。
3、多运动
想要肝脏健康，运动是必不可少的。平时多运动能加快血液循环，促进身体新陈代谢，也有利于肝脏排毒。
排毒顺畅了，肝脏及身体就会越来越健康，并且运动还能提高身体免疫力，从而阻止病菌的入侵。总之，平时保持运动对身体的好处太多了，肝不好的人更应该多运动。
不过，已经有肝病的患者，不建议做高强度或高难度的运动，可以尝试慢跑、健走、打太极拳等有氧运动。这些运动比较容易，也有利于坚持。每天锻炼半个小时，长此以往，就会养成习惯。
运动不是越多越好，坚持才是重点，每天坚持运动，这样身体才会越来越棒。
