文章目录
一、 乙肝吃什么荤菜好二、乙肝患者必吃的4种食物三、 乙肝患者该如何进行日常护理乙肝吃什么荤菜好
1、乙肝患者可食用鱼、瘦肉、蛋等食品
对于急性及慢性乙肝活动期的病人,饮食宜以清淡、易消化的饮食为主,避免大鱼大肉,也不宜进食过多的糖;在乙肝进入恢复期后,随着乙肝患者胃口的好转,可逐步增加鱼、瘦肉、蛋等食品,以保证患者的蛋白质供给。
2、乙肝患者可食用合理补充蛋白质
蛋白质是人体一切细胞安排的构造基础。患乙肝时,因为肝脏细胞遭到损害,机体免疫功用降低一级,需求蛋白质进行修复,并增强免疫功用,高蛋白饮食通常为每日供应蛋白质95-130克,如有腹水、无血氨增高,每日每公斤体重应供应蛋白质2―3克;若有血氨增高,则应约束蛋白质的摄入量。乙肝患者日常应该如何健康饮食?不仅如此,乙肝患者还应留意供应蛋氨酸、胆碱、卵磷脂等抗脂肪肝物质,每日食用含适最动物蛋白质和蛋氨酸的食物,如淡菜、鱿鱼、瘦肉、蛋、鱼、豆类及其成品等。
3、乙肝患者可补充所需的维生素
乙肝病人应设法从饮食中弥补所需维生素,一些富含维生素a的食物主要有:动物的肝脏、牛奶、鸡蛋黄、韭菜、包心莱、菠菜等;富含维生素c的食物主要有各种新鲜蔬菜、生果、豆芽等;富含b族维生素的食物主要有豆类、花生、新鲜蔬菜、酵母、动物的肉类、肝脏等;乙肝病人因为胆汁排泄受阻,影响刘锥生索k的吸收,应多食用菠菜、圆白菜、菜花、花生等富含维生素k的食物。同时蔬菜和生果亦是矽物质、纤维素及微量元素的重要来历,因而有人建议乙肝病人每天最少食用500g蔬菜或生果。另外,因维生素类不耐高温,所以,应尽量防止长期煮炖,而以生食或暴炒为主,以削减维生素的损坏。
乙肝患者必吃的4种食物
1、豆制品
豆制品含有丰富的蛋白质,各种维生素和少量碳水化合物对肝细胞的修复和再生有很大帮助。
2、牛奶
含优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂、多种维生素、丰富的钙与磷及多种微量元素,是肝炎患者理想的天然美食。乙肝患者饮用牛奶不宜加糖。建议乙肝患者在睡前饮用牛奶效果最佳,既能充分吸收利用牛奶的营养,还可以促进睡眠。
3、蜂蜜
蜂蜜中含有葡萄糖和果糖,可增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力,从而间接起到增强肝脏功能及抗感染能力。其富含的多种矿物质和酶类,它们发生协同作用后可显着提升机体的免疫能力。因而,对于乙肝病毒携带者来说,是能吃蜂蜜的,但一定要控制好量。
4、绿茶
每天饮一至两杯绿茶对于预防肝炎及肝癌有帮助,绿茶有抗凝血功能,还能活血化瘀、减轻白细胞下降,饮用的绿茶因为含有绿茶素,对于预防肝炎、癌症有一定帮助。不过饮茶应适时适量,茶不宜太浓。
乙肝患者该如何进行日常护理
1、慎用药物,特别是不要盲目用一些提高免疫力的药物。
2、忌酒。酒精的中间代谢产物有比较明确的肝毒性,凡是含有酒精的饮料一律不能饮用(包括葡萄酒)。饮酒后酒在胃肠道内很快被吸收,约90%以上的酒精成分(乙醇)在肝脏内代谢,而乙醇有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用,可使肝细胞发生变性、坏死。乙醇的毒性影响肝脏正常代谢及解毒功能,导致严重肝损伤和酒精性肝硬化。因此对肝病患者而言,禁酒是自我疗养的基本要求。
3、注意饮食,加强营养。很多慢性肝病患者有消化系统的疾患,消化吸收能力比较差,一定要注意加强营养。为提高肝病患者对营养素的利用率,烹调上也要注意。做荤菜时尽量采用急火快炒,蔬菜则要先洗后切,同样要急火快炒。肝病患者宜吃焖饭。煮稀饭加碱的做法要避免,还要少吃油炸食品,因为长期多量吃油炸食品容易患癌症。发霉食品,切忌食用。动、植物油有哈喇味后不宜食用,这些食品都能促发癌症。
