如何改善肺部健康？

给大家提供两个清肺小技巧，能清理一部分肺里的垃圾，通畅肺气。

一、清肺最简单、有效的方法就是大笑。

大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，吸入更多的氧气进入身体，让身体的每个细胞都能获得充足的氧气，还能起到清理呼吸道的作用。

二、八段锦的“左右弯弓似射雕”，也可以可以宣发肺气，通过展肩扩胸及后背松紧的变化，从而刺激督脉和背部穴位。

增强呼吸功能，使肺通气量、肺活量增加，改善肺功能。