经常吸烟太伤肺？常吃这几种食物，有助排烟毒，提高肺功能

抽烟有害健康这是众所周知的事，可是在生活的压力下和心理作用下，大部分人图一时之快，从而忽略这种危害，却没认识到抽烟人的肺部早已经被烟毒造成了损害，它很容易使人患肺病，甚至是肺癌，这样健康常识是我们不可忽略的。对于一些戒烟十分困难的人来说，如果不能够在短时间内把烟瘾戒掉，就应该在日常生活中多多注意，吃一些保护肺部、消解烟毒的食物。

  经常吸烟太伤肺？常吃这几种食物，有助排烟毒，提高肺功能

  枇杷营养丰富，全身都是宝。被美誉为烟毒的“克星”，对于经常吸烟的人群而言，吃枇杷对于人体的呼吸道黏膜有保护作用，有效减少烟毒对身体的伤害。

  柠檬。

  柠檬中富含丰富的维生素C、维生素B1、维生素b2等多种营养成分，对人体非常有益，能化痰止咳，生津健胃，出提高机体免疫力外，还可以预防感冒，刺激造血等功效。

  百合

  百合花，是很好看的，但是作为药材以后食用，多身体也有很多的益处，能够帮助身体清肺，预防肺结核等，经常抽烟的人，可以用来泡水喝，清理肺部环境。

  白萝卜也是一个清烟毒的好食材，因为经常抽烟的人大多数都有痰，多吃白萝卜可以化痰止咳效果也是非常的明显。每天吃点凉拌的白萝卜。可以让一些平常喜欢吸烟的人有效的排出烟毒，而且还有戒烟的功效。

  蜂胶：蜂胶是一种昂贵的保健食品。对于肺部不好的人来说，早晚喝一杯蜂胶茶能够结合机体活性酶杀灭炎症，阻挡肺炎恶化成肺癌。

  丁香全株可入药，其嫩叶可调制保健茶叶，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。可治疗慢性咽炎，慢性支气管炎、哮喘病有很好的疗效。树皮、树干及茎枝入药，具消炎、镇咳、利水作用。

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