润燥喝什么花茶

导读：润燥喝什么花茶？秋季气候干燥，人体容易上火，就是我们常说的秋燥了。一些花茶有降燥润燥的功效，这时喝再适合不过了。那么，润燥喝什么花茶？喝花茶要注意什么呢？下面一起来了解下吧。

一、润燥喝什么花茶？

1、菊花茶

白色的菊花味道清甜，可以平肝明目。但如果你经常用眼，眼睛干涩，你可以选择泡点白色的菊花，但白菊花清热能力较差。黄色的菊花味道偏苦，清热败火的能力很强。如果你口腔溃疡或者上火，不妨喝点黄菊花茶。而野菊花防治流感的效果比较好。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱，玫瑰花不但气味芬芳，对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶，不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。在秋季，气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖胃，对于女性的健康非常有帮助。

3、茉莉花茶

茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴随腹胀便秘等秋燥症状，可以多喝一些茉莉花茶，这样不仅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。不过要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的，但是绿茶茶性偏寒凉，因此，体质虚寒者不宜过多饮用。

4、苹果花茶

苹果花茶，气味清香，口味略苦，算是近年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶，可以起到补血活血、调理血气，缓解郁闷，调节内分泌及滋养子宫的功效，对于女性有良好的保健功效。

5、百合花茶

百合性寒味微苦，滋补作用可与人参并立，对人体有八补益：宁心安神、清心除烦、补中益气、补阴退热、润肤防衰、润肠通便、防止秋燥。根据药理研究，百合花有良好的止咳作用，并可以增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能。百合花也有一定的镇静作用。百合花茶清凉润肺，去火安神，对阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚有奇效。

6、迷迭香茶

迷迭香茶，茶色淡绿、气味清香、口感纯正。上班族最宜经常饮用，能够帮助抵御电脑辐射、增强记忆力、促进血液循环、抑制肥胖，并改善脱发的现象。此外，迷迭香还有祛痰、抗感染、杀菌的功效，有助于防治秋季常见的腹泻。

7、洋甘菊茶

洋甘菊泡茶，既美味又保健，在欧美国家非常流行。秋季天气干燥，人易上火，常饮洋甘菊茶，可以清热解毒、清肝明目、润肺滑肠、改善睡眠。用洋甘菊来漱口可以缓解牙痛，将冲泡过的洋甘菊茶用冰凉包起敷在眼上，可以帮助去除黑眼圈。

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