气血亏虚体质是怎样的？应该如何滋补？
什么是体质问题？
体质问题就是那些“明明身体很不舒服、备受折磨，但花了几千块的检查费也查不出病的身体不适”，然后人们带着这些身体不适沉重的生活着，突然某一次身体健康检查就出来病了，子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺肿块、甲状腺结节甚至是癌症。
先有体质、后有疾病， 人们只要懂得调理体质、身体就无从发生疾病。
【气血对于人体的重要性】
亏气血就像不给花浇水，人体全靠气血滋养。人体所有的生命过程都需要在气血中完成，人体的所有器官都需要气血的滋养。我们一日三餐的摄入就是为了通过脾把食物运化为气血，从而滋养身体组织和脏器。没有气血滋养、身体组织和脏器都会逐渐萎缩， 因此亏气血的人就萎黄衰老、看起来比同龄人衰老很多；但更重要的是气血是生命之本，亏气血就等于直接截断人的寿命。
我们想一个问题，脏器在胸腔内是怎么固定的？
心脏、肝脏包括胃肠、子宫等五脏六腑是由筋膜固定的，一旦这个筋膜松弛就会导致内脏下垂，身材走形不说还得痔疮、脱肛等中气下陷之病。
而这个筋膜归谁管呢？ 归肝管，肝是藏血器官，当血虚不养肝，肝主筋膜，筋膜就会松弛（ 乳房下垂 腰间盘突出）
肝藏血不足还会出现肝郁，进而出现抑郁症，影响整个人的生命质量。西医如何治疗抑郁症...药物 心理咨询 被当做精神病人治疗，结果悲剧了下半辈子 ；但中医就调肝
亏气血导致的肝阴不足之后还会导致肝阴不足、心阴不足，让人的脾气暴躁、易怒、性情大变，影响了家庭生活和事业。
而当人体气血足、肝藏血足的时候，很多疾病疾病都不会发生。
气血亏虚体质都有哪些表现？
1、贫血、血压低、血虚眩晕（一起身眼前黑）
这3个表现在中西医上都是气血亏虚的典型表现，不做过多的解释了
2、容易掉头发
发为血之余，血虚的人就会掉头发、发质变差甚至早生白发。为什么产后和哺乳期的女性脱发严重？ 因为生产和哺乳导致气血不足，因此就大把大把的掉头发。
毛发指甲都归肝管， 有一个病叫灰指甲，西医说是一种细菌，中医上是先气血不足了，才导致的细菌滋生。所以肝藏血不足的人，指甲有竖纹、指甲萎缩、灰指甲都发生。
3、月经错后量少、甚至闭经
脾造血肝藏血，肝给月经供血，肝藏血不足、就无法给月经供血，于是月经拖延，等肝中藏血攒够了再来月经。。
4、嘴唇无血色或皮肤干燥晦暗、干纹多
人体都靠气血滋养，就像阳光水分对于花一样。 一盆喜光的花你把它放到没有阳光的地方，浇水也不及时，时间久了叶子就变成病态的黄绿色，但如果你把它放到阳光充足的地方、定时浇水，花叶就会变得宽厚肥大深绿色非常健壮。人体也一样，气血不足自然没有好的皮肤和气色。
所以我们看气血不足的人，他的嘴唇无血色、皮肤皱纹很多，沟壑众恒、横纹竖纹都有。像素描的铅笔画。而气血足的人，肤色白里透红、有弹性，像一幅美丽的油画。
5、指甲软容易折断、有竖纹
毛发指甲都归肝管， 有一个病叫灰指甲，西医说是一种细菌，中医上是先气血不足了，才导致的细菌滋生。所以肝藏血不足的人，指甲有竖纹、指甲萎缩、灰指甲都发生。所以指甲软、容易折断、有竖纹是肝藏血不足的重要表现。
6、腰突容易犯、容易扭筋
很少有人知道腰间盘突出会跟肝和气血有关系，所以大家怎么治疗腰突呢？ 膏药、按摩等...但在中医上肝主筋，当血虚不养肝的时候，人的筋就会松脆。而连接一节一节腰椎的组织呢，就属于筋、归肝管，血虚不养肝，筋一松，腰间盘就突出了。
有的人手腕洗两件衣服就酸疼了、平时特别容易扭到脚筋，这都是气血亏虚导致的。
7、多梦且凌晨1-3点容易醒
肝藏魂，肾藏智，肝血不足就做噩梦。凌晨1-3点是肝经时间，这个时间容易醒的人就是肝藏血不足。
8、眼干眼涩
肝主目，肝血濡养双目，当肝藏血不足的时候，眼睛的各种问题都会出现。
9、男性房事中途疲软、无晨勃
房事发于心、始于肾、强于肝。 肝主宗筋（祖宗的“宗”， 主生殖），生殖器刚好是宗筋，所以肝藏血不足的时候，就容易房事中途疲软了；而这类人群也容易因肝藏血不足而无晨勃。
10、心悸气短（心动过速类型）
气血亏虚，心血也不足；另外肾中无阳就不能生君火，君火就是心脏的动力，君火不生，心血不足，所以导致心悸气短。
气血亏虚体质的更多表现：视力下降 眼白浑浊发黄 记忆力差、精力难以集中 四肢寒冷、出冷汗 头晕耳鸣 皮肤有出血点 牙龈萎缩 面颊长肝斑 经期头痛 腿抽筋 睡觉容易落枕。
【气血亏虚体质】可导致的疾病
1、闭经
2、灰指甲
3、乳腺增生
4、腰间盘突出
5、脏器早衰例如心脏病
古中医如何调理气血亏虚体质？
养肝补血、增加人体运化， 以红参、茯苓、阿胶、玉竹、山药、干姜等药材组方，可以达到非常好的效果。
