专属气血不足女性的食疗法

发布时间:2021-10-19 发表于话题:肝血不足的食疗方法 点击:525 当前位置:114养生网 > 健康养生 > 减肥 > 专属气血不足女性的食疗法 手机阅读

女性常食以下食物,减肥瘦身,血管通畅了,便秘好了。

1、香菇:富含核酸物质、香菇素、嘌呤能够抑制体内胆固醇升高和肝脏中胆固醇的合成,减少血液中胆固醇含量,可以起到降血脂、降血压、降低胆固醇的作用,从而改善和预防动脉硬化等病症。

2、木瓜:富含分解酵素,番瓜素,可以帮助分解脂肪。饭后两小时吃最佳。

3、木耳:吃有助于排出残留在消化系统的杂质,有清通肠道的功效。

5、酸奶:富含钙质,同时,还能使肠胃内细菌平衡,减少胃部疾病发生。

本文来源:https://www.114yangsheng.com/articles/28198.html

标签组:[健康] [养生] [胆固醇] [便秘

相关APP下载

扩展阅读文章

热门话题

健康养生推荐文章

健康养生热门文章

0.345155s