文章目录
一、什么泡茶喝养肝二、 喝养肝茶的好处有哪些三、护肝食谱有哪些什么泡茶喝养肝
什么泡茶喝养肝
1、什么泡茶喝养肝之枸杞
大家都知道的,枸杞的作用有很多,可以清热解毒,最主要的是可以明目,那么为何会说枸杞可以养肝呢,原因在于枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。所以用枸杞泡水喝是有一定的养肝作用的。面对肝血不足所导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状,枸杞同样有一定的缓解作用。日常长时间使用电脑所造成的眼睛疲劳等症状,枸杞泡水饮用可以滋阴明目。另外,在天气比较热时,也可用泡水喝的方法来清除肝火。
2、什么泡茶喝养肝之决明子
大家心中对决明子的第一反应是,决明子是一种泡茶喝的茶,而且也有排毒明目的效果,当然决明子也有养肝的功效。决明子味苦、甘而性惊,具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用,是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。
3、什么泡茶喝养肝之五味子
五味子一般都是中药用,性味归经:温;酸、甘;归肺、心、肾经。对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。另外,五味子具有消炎作用,以制止肝脏损伤,激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复,并能增强脱氧核醣核酸(DNA)合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性,再生肝脏细胞。
4、什么泡茶喝养肝之菊花茶
那些平时性情比较急躁、爱发火,或是一到夏天就特别容易目赤肿痛的人,都是肝火太旺了,这属于实证,建议不妨每天喝喝菊花茶,因为菊花属辛凉解表药。菊花茶养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用,可降肝火。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。
喝养肝茶的好处有哪些
1、清脂排毒
养肝茶能够清除囤积在肝脏及血液中多余的脂肪,平衡人体脂肪代谢,解决脂肪代谢障碍,恢复肝脏正常的排毒功能,将体内聚积的毒素及时排出体外,起到清脂排毒的作用。
2、泻肝火
肝炎亢盛对健康非常不利,养肝茶能够消除肝脏等器官的炎症,泻肝火,增强人体抵抗力和自愈力。
3、疏肝郁
肝郁多由情志抑郁、气机阻滞所致,养肝茶可以疏肝郁。
4、调肝气
肝气为肝气疏泄失常所致,肝气逆时会感觉胸闷不舒,常喝养肝茶能调肝气。养肝茶对肝脏的保健功能非常好,养肝护肝,无任何副作用,常饮养肝茶有益健康。
护肝食谱有哪些
1、苡苓小米粥
材料:苡仁60克,小米150克,土茯苓20克。
做法:将上述材料洗净,将土茯苓用纱布包好,同煮成粥。
说明:全方清热除湿,健脾整胃,对肝解毒能力差、容易出现湿疹,皮肤疾患,痉挛骨痛,恶疮溃烂肿毒等症状体质,都有预防兼治疗的功效。
2、红枣炒木耳
材料:红枣15枚,白木耳15克,黑木耳15克,盐、香油,葱、姜适量,清水100毫升。
做法:将黑、白木耳洗净浸泡后,切成条状备用;大枣洗净(剖开)备用;姜入油锅爆香后,放入准备好的黑、白木耳翻炒几下后,再加入洗净好的大枣,加水盖上锅盖稍焖5分钟后再快速翻炒,收汤后加入调味料即可食用。
说明:红枣是含有很多维生素的食物,可以说成是维生素的宝库。而木耳具有养肝护肝的作用,还有滋肾的功效呢。可增加人体抵抗力。
