秋天喝什么去湿气 秋天吃什么菜去湿气

  1、三鲜茶

  食材：鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。

  做法：将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶饮。

  功效：三鲜茶有消暑清热，和胃解表的功效。其中鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿，和胃解表，再配薄荷，可加强本药茶发散祛邪，清热祛风的功能。

  2、玉米须叶

  挑干净的玉米须子和玉米叶子一起煮水，多煮一段时间就喝那个水即可。但是最好不要睡前喝，因为有利湿作用很容易因为睡觉而续集体内，导致湿气没除掉反而更加严重了。秋天下玉米的时候可以多弄一些须子叶子，晒干可以喝一年，这样省的没有玉米的季节弄不到。

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