文章目录
一、肝血虚的危害1. 肝血虚的危害2. 引起女性肝血虚的原因是什么3. 肝血虚的症状有哪些二、肝血虚食疗方法三、肝血虚怎么调理最佳肝血虚的危害
1、肝血虚的危害
1.1、危害心脏
血虚会影响到心脏。如心慌,气短,胸闷,有这些现象的人,说明(他)她的心脏供血不足了,必须就医诊治,以免延误病情,导致不可预料的后果。
1.2、危害肾脏
肾脏是身体里一个排毒的器官。如果有肌酐升高的情况,说明身体里还有毒没有排出来,没排出来的原因,部分是因为肾脏血液不足,肾脏没有足够的动力排出所有的毒素。
1.3、危害肠胃
血虚会影响肠胃功能,因为肠胃的正常运转需要充足的血液供应,而气血不足的话,肠胃会缺血,从而削弱肠胃功能,导致肠胃功能变差,引发胃肠功能紊乱等。
2、引起女性肝血虚的原因是什么
2.1、失血过多
主要是月经过多或产后失血过多引起。月经量大、产妇手术造成失血过多,都可能会造成女性血虚。
2.2、脉络阻滞
当身体某处出现瘀血阻滞脉络时,就会引起新血生成障碍或局部供血不足。
2.3、慢性消耗
如果思虑劳神太过,血液损耗度随之递增,血液的供给和消耗形成差距,消耗越多,差距就越大,最终导致血虚。
3、肝血虚的症状有哪些
3.1、如果女性出现肝血虚的症状的话,会出现月经量少、色淡,甚至出现闭经的症状。
3.2、出现肝血虚的话,会出现头晕耳鸣、双目干涩看不清事物,甚至会出现夜盲的症状,其面白无华、爪甲不荣,夜寐多梦,舌淡苔白,脉虚弱。
3.3、出现肝血虚的症状,会出现四肢麻木,关节活动不畅、手足震颤的症状。
肝血虚食疗方法
1、猪肝粥
材料:猪肝100-150克,粳米100克,细葱三根,生姜三片,食盐适量。
做法:将猪肝洗干净,切成小块,与粳米同人沙锅,加水700毫升左右,以文火煮粥;将细葱、生姜切碎,待猪肝熟透,粥稠将熟时,加入葱、姜、食盐,搅匀稍煮片刻即可。
功效:补血、益肝、明目。应用于肝血亏虚所致的目昏眼花、视物模糊、视力减退、两目于涩、迎风流泪,以及贫血、慢性肝炎、夜盲症等而属肝血虚者。
2、米枣红烧猪蹄
材料:猪蹄1000克,花生米(带红皮)100克,大枣40枚,料酒、酱油、白糖、花椒、生姜、葱、油、味精、精盐各适量。
做法:将花生米、大枣洗净,清水浸泡约半小时;生姜、葱洗干净,姜、葱切碎备用。将猪蹄去净毛,刮洗干净,煮四成熟时捞出,用酱油拌匀。将锅置火上,放入油烧至七八成热时,下入猪蹄炸至金黄色捞出,放入锅内,注入适量清水,加入花生米、大枣、料酒、花椒、姜、葱;煮沸后改成文火慢烧至猪蹄烂熟,调入白糖、味精、精盐即成。
功效:补血、安神、增乳。适用于血虚所致面色无华、头昏眼花、心悸心慌、失眠多梦、记忆力减退、产后无乳或乳汁稀少,以及贫血、白细胞减少等血虚者。
肝血虚怎么调理最佳
1、四物汤
肝血虚的治疗,以养肝补血为主,其中四物汤是中医补血、养血的经典药方。四物汤是传统中医从唐朝流传下来的药方,是用当归、川芎、白芍、熟地这四味药组成,它具有补血调经的效果,还可以减缓女性的经痛。
四物汤的做法也非常的简单,先将生姜切片,红枣洗净后去核,胡椒粒也洗干净,然后在锅里煮水,待水开后,依次放入红枣、生姜、红糖和胡椒粒,最后中火熬煮5分钟,转小火熬制10-15分钟就可以熬制出美美的四物汤啦,这可是女孩们调理身体的最爱哦~
2、生活调理
肝血虚气血两虚,运动是必不可少的。每天早晨跑个步,或者健个身,放松一下心情,呼吸一下自然的空气,调节一下生活状态,有一份愉快的心情,不仅能够强身健体,还能达到补气生血的目的。
