儿童脾胃不好如何调理 儿童脾胃虚弱调理食谱推荐

儿童脾胃不好如何调理 儿童脾胃虚弱调理食谱推荐

  很多妈宝会担心自己的孩子脾胃不好，吃东西吸收不了营养，在这里小编要告诉各位宝妈，小孩不愿意吃饭不一定是脾胃不好哦，但是确实是有这个可能的，所以为了以防万一做好儿童调理脾胃是很有必要的哦。

  儿童调理脾胃食谱

  一、鱼肉糊

  食材：草鱼50克、盐1克、淀粉2克。

  制作：

  1、将鱼肉切成2厘米大小的块放入开水锅里面，加入盐煮熟后捞出。

  2、除去鱼的骨刺和皮后将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅里面，煮至糊状后盛出晾温即成喂食。

  功效：鱼肉呢含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等都有很好作用，适宜4-6个月婴儿作为添加辅食的选用。是儿童调理脾胃的首选。

  二、山药莲子粥

  食材：山药50克左右、莲子20~30克。

  制作：

  1、每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂再一起吃下去。

  2、对不到1岁的小儿山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉再用米汤调成糊糊来喂养。

  功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿了。

  三、粟米山药粥

  食材：粟米50克、淮山药25克、白糖适量。

  制作：

  1、将粟米淘洗干净;山药去皮洗干净后切成小块。

  2、锅置火上，放入适量清水，下入粟米和山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味煮沸即成。

  功效：补脾益气、安神滋阴。有补益脾胃和清热安神的功;山药健脾胃补气阴还利尿益肾。儿童调理脾胃应该经常吃。

本文来源：https://www.114yangsheng.com/articles/22419.html

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