坚持喝杯蒲公英泡水，对身体有什么好处，又有什么需要注意的

坚持喝杯蒲公英泡水，对身体有什么好处，又有什么需要注意的

在说到蒲公英的时候，可能有的人还认为是漫天飘落的小花瓣，不过人们对于养生特别的在意，就有很多的人都将蒲公英当成养生的食材了，蒲公英可以发挥着非常好的药效蒲公英是一种食药同源的食物，虽然食药同源的食物对身体是没有多大影响的，不过蒲公英却也存在一些禁忌，接下来让我们一起看一下吧。

蒲公英的药用价值：

蒲公英有着非常好的养生价值，而且蒲公英当中也含有许多对人体有利的元素，公因数，蒲公英苦素还有一些蒲公英固醇，蒲公英赛醇等等这些元素在人体吸收剂后就可以发挥着清热解毒利尿散结的作用。

因为天气的原因或者是饮食的原因，就有很多的人会出现上火的情况，在这个时候就可以适当的饮用蒲公英茶了，在生活当中心情比较郁结，翻来覆去难以入睡，也可以适当的喝点蒲公英茶的，因为它可以舒缓情绪，促进睡眠，而且有着利尿的效果，同时也可以帮助身体更好的排除湿气。

蒲公英有哪些食用禁忌？

对蒲公英过敏的人士

蒲公英与柳絮是非常相似的，风，一吹满天都是小花朵，而且有很多的人都会对蒲公英过敏，所以这种人就不可以饮用蒲公英茶了，或者确认自己不会因为蒲公英茶过敏之后再适当的饮用，这样才可以避免身体出现过敏的情况，也不会因为过敏导致荨麻疹，全身瘙痒的问题。

阳虚外寒的人群不宜饮用

蒲公英属于偏寒属性的食物，因为这本身属于阳虚外寒的人群，也就是生活当中比较害怕寒冷了，阳气不足的人群，如果经常饮用蒲公英茶的话，就会加重阳虚的症状，还会出现不好的后果，对于这种人群在平时就应该少吃偏寒属性的食物也要少吹空调多做运动，只有这样才对身体好。

蒲公英不能大量饮用

可能有很多的人都会听说蒲公英有着非常好的养生作用，所以就会经常喝，怕喝的比别人少，其实这是一种比较错误的观念，蒲公英属于清热下火的食物也属于偏寒类型，经常食用蒲公英或者是饮用蒲公英茶的话就会造成腹痛腹泻的情况，本身处于肠道不好的人群就会加重腹泻的症状，所以蒲公英也就不适合大量的引用了，这样才对自己的身体有好处。

本文来源：https://www.114yangsheng.com/articles/22199.html

标签组：[健康] [养生] [健康养生] [蒲公英]