女人45岁后不想老太快，常用这几样泡水喝，既养生，又延缓衰老

女人45岁后不想老太快，常用这几样泡水喝，既养生，又延缓衰老

人从出生开始，就是在不断的衰老，这是一个很自然的规律。但是，人们大多数时候会发现，女人若是到了45岁以后，可能会出现衰老明显“提速”的现象。今天小编就给大家介绍几种泡水喝就能缓解衰老的几味药材。

人参

很多人都知道，这种中药，对于身体有着很好的补性。含有很多的微量元素，葡萄糖、果糖、麦芽糖或者维生素A、B、C等，人参的功效主要是大补元气、生津止渴，并且能够补脾、补肺、益智安神等作用，其实，它还含有一定的抗氧化“秘诀”，当这些物质被人们摄用以后，尤其是到了卵巢开始衰老的时候，利用这样的“抗氧化”物质，就能够达到很好的防衰老效果。但是不宜大量的去食用，有时候多食用反而会给身体带来不好的影响。桂圆

桂圆含有丰富的维生素、蛋白质和矿物质等。具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。既可以用它来泡水喝，还可以用来做粥、煲汤、炖肉，味道上都不会让大家失望，女性就不妨适量的吃些哦。枸杞

枸杞是一味中药，也是一位保健的食品，它本身来说，富含的营养成分非常丰富，特别是维生素，氨基酸等，甚至含有部分的像钙，铁，锌等多种物质。《本草纲目》中载：“枸杞久服坚筋骨，轻身不老，明目安神，令人长寿。”枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。所以女人若想补气血，食疗比药物治疗贫血更安全有效。你们还知道哪些药材泡水喝有延缓衰老的功效吗？评论区留言交流一下吧。

本文来源：https://www.114yangsheng.com/articles/22179.html

标签组：[健康] [养生] [中医] [美容] [中药] [女性衰老] [延缓衰老]