常喝茶能养生，若是喝错也伤身，那怎样喝茶是对的？

黄茶

黄茶是日常生活中最常见的茶，价格相对较便宜的。黄茶的主要功效就是健脾胃，一些肠胃不好的人特别适合，可以帮助人们促进消化，也可以进一步改善消化功能，养脾胃，完善消化系统。肠胃不好的人也可以食用，特别是在食用了油腻食物之后，喝黄茶可以消脂、解腻，预防肥胖。

黄茶分为黄芽茶、黄小茶和黄大茶，比较出名是湖南洞庭君山银针，不管在国际还是国内市场，均久负盛名。

其茶外形茁壮挺直，重实匀齐，银毫披露，芽身金黄光亮，内质毫香鲜嫩，汤色杏黄明净，滋味甘醇鲜爽。在国际和国内市场上都久负盛名。

黑茶

肾脏不好的人可以饮用黑茶，黑茶中的物质可以抵制有害物质对肾脏的伤害，也可以改善人体素质，为肾脏提供一个良好的环境，起到养肾补肾的效果；黑茶还有很好的排毒功效，饮用后也可以排毒、消脂，在减肥界也是很受欢迎的。不过黑茶的提神效果也很显著，失眠人士不宜喝。

黑茶可以分为黑茶、茯茶、边茶、六堡茶及普洱茶5类，其中湖南安化黑茶是比较具有代表性的。

安化黑茶口感是淡淡的、柔柔的，喝下去以后，胃暖暖的感觉。其它茶类或是用喉、用舌、用鼻品，而安化黑茶则是用肠胃来品，一口喝下去，会感觉肠胃特别舒服。

绿茶

绿茶具有清热解毒的功效，特别适合在夏天饮用；绿茶也有降血脂、血压的功效，高血脂和高血压人士可以多喝；但是绿茶性寒，胃寒之人不宜多喝，可以改喝黑茶和红茶。

绿茶中最有名的当属西湖龙井、洞庭碧螺春、信阳毛尖、黄山毛峰、太平猴魁、六安瓜片、竹叶青、安吉白茶、南京雨花茶等。

今天要推荐的绿茶却不是这几种中的一种，是紫阳毛尖。紫阳毛尖的性价比不比其他绿茶差，毛尖外形条索，色泽翠绿，白毫显露、香气持久、汤色嫩绿、鲜爽回甘、嫩绿明亮等。它是一种天然的富硒茶，产于汉江上游，大巴山北麓，夏无酷暑、冬无严寒、降雨适中，气候宜茶。

如果血脂异常，有高血压，身体免疫力差，建议喝天然富硒的紫阳毛尖茶。

茶的保管

建议：茶不能与油，盐，酱，醋，肉同放一房一柜。发酵茶最好不密闭，让其自然在空气，水氛中发酵。青，绿茶进冷藏冰柜为好，能长期保鲜。

本文来源：https://www.114yangsheng.com/articles/21650.html

标签组：[健康] [养生] [健康养生] [绿茶] [毛尖] [黄茶] [黑茶]