肝为五脏之一，《素问·六节藏象论》记载：“肝者，罢极之本，魂之居也；此为阴中之少阳，通于春气。”
意思是：肝对人非常重要，肝血藏魂。肝气生于东方，又与春气相通应。因此，肝对人非常重要，同时春季是养肝的重要时机。
从西医角度来讲，现在人因为劳累、失眠、吸烟（二手烟）等等不良习惯都在伤害我们的身体。尤其是肝脏作为解毒器官，早已不堪重负。
同时，因为肝脏是“哑巴器官”，对疼痛的感受不明显，一旦罹患肝癌80%是晚期，否则就是因为癌症转移被发现……
不光普通人，不少明星也没能逃离它的魔爪，著名喜剧明星吴孟达，全短时间就因为肝癌去世。
不仅个例，很多老戏骨都因为肝癌，永远的离开了我们。
作为人体最重要的“中转站”——肝的主要职责就是去除血液中存在的毒素和杂质
每3分钟过滤一次全身血液，一天过滤480次，一年过滤175200次，24小时不停地运转，排出身体内的垃圾和毒素
伤肝行为排行及肝脏呼救信号
随着科技的进步，人们的生活越来越安逸。但是安逸中就隐藏着伤肝的隐患。以下十大伤肝行为，你可能正在犯！
1.生气
2.睡眠不足
3.起床后不及时排尿
4.久坐不动、用眼过度
5.过量饮酒
6.不吃早餐
7.胡乱吃药
8.爱吃油腻
9.食用加工食品
10.暴饮暴食
虽然肝脏感受不到疼痛，但是当它不舒服的时候，也会向我们发出求救信号！如果你有以下几种症状，那就要注意了：说明肝病正在找到你！
01
容易喝醉
有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。
02
粉刺增多
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
03
伤口容易化脓感染
肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损的话，皮肤再生就会受到阻碍。另外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。
04
鼻头发红
所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的。
05
脸色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。
06
睡眠不好
肝火上炎，导致的气血两亏，进而引起失眠，更严重的还会导致神经衰弱，使人长期不能按时入睡，或者入睡后半夜醒来，反反复复，睡眠质量不好。 在白天有嗜睡的表现，但是到了晚上却又睡不着，出现睡眠异常和障碍。
说梦话、磨牙，是心肝火气太旺产生了虚热，导致的一系列问题，更有甚者出现梦游的情况。
07
尿液问题
尿液黄得像浓茶或者呈咖啡色，这可能是肝脏疾病造成的，如果同时还伴有食欲不振、疲惫乏力等，一定要重视。
08
其他问题
肝不好，面容特点为面部皮肤色泽逐渐变暗，脸色发黑没有光泽弹性差，皮肤干燥、粗糙，甚至出现“古铜色”面容。有的人眼圈周围灰暗尤其明显，有点像“熊猫眼”。
肝不好，指甲有时会出现黑斑。肝气郁结、血瘀不畅，唇色会变成青紫色。
如果你已经出现了以上问题，那么就需要注意生活习惯了！一些你不在意的生活小事儿，很可能成为“肝脏杀手”！千万不要
肝不好？吃什么？
中医认为肝是藏血的，且是人体重要的排出毒素的器官。肝若是虚了，就会导致身体各个部位发生病变，因为五脏六腑是联通的，一旦身体的某个脏腑发生问题，那么其他的脏腑很有可能也会出现问题。 这样你还能忽视肝部的重要性吗？所以，调理肝脏的关键在于养气血、调阴阳、平五脏。
很多肝部产生疾病的人群正是因为忽略的肝部的重要性，长期忽视肝部调理，造成肝脏功能损害，乃至于诱发各种疾病。
中医文化博大精深，在中医看来，应该如何调理肝脏呢？其实，老祖宗早给出了调理肝脏的配方！
一
食材：枳椇
枳椇是一种性温的清血剂
有很好的解渴利水作用
枳椇树叶、枝含有丰富的
葡萄糖、苹果酸、钙质等人体有益成分
枳椇泡水喝不但能保持肝指数正常
并且有助水分的排走
李时珍在《本草纲目》说枳椇：
味甘、性平、无毒，有止渴除烦
去膈上热，润五脏，
利大小便，功同蜂蜜
由此可见，
李时珍对此药用的重视
历代医学家也常把它
用在调理肝脏中作为主药
枳椇对调理肝脏，
排出毒素有非常好的效果
但长期单纯使用枳椇对胃不好
需要其他食材配合进行调理
二
食材：葛根
葛根，有“千年人参”的美誉
《本草纲目》、《伤寒论》等
都对葛根有记载
《本草纲目》记载：
葛根是一种药食两用植物
气平、味甘，
具清热、降火、排出毒素等功效
在我国葛根有上千年的悠久历史
其花、根、粉均是历代
通脉、保肝的要药
在古代更是一种官药
由此可见葛根的地位举足轻重
葛根提取物
富含肝脏所需的
多种维生素、糖原、氨基酸等
一是提高肝细胞的再生能力
恢复正常肝脏机能
促进胆汁分泌，
防止脂肪在肝脏堆积
二是促进新陈代谢，
加强肝脏功能
三是强化肝胆细胞自身免疫功能
抵抗病毒入侵
还可预防肝脏功能障碍引起的急性肝炎
三
食材：桑葚
桑葚益气
桑葚含有大量的白藜芦醇
是抗癌防癌的重要物质
中医认为桑椹味甘酸，性微寒
入心、肝、肾经
为滋补强壮肝脏、养心益智的佳果
具有补肝益肾、清肠
补气、清肺醒脑等功效
那么，以上这几款食材和调理肝脏的配方有什么联系呢？
长期以来，中医在运用枳椇、葛根、桑葚调理肝脏时发现，单独使用枳椇、葛根、桑葚进行滋养肝脏还不能达到最理想的状态，因此在配方上面一直不断改良，最终研制出了以枳椇、葛根、桑葚、人参、甘草、茯苓、菊花、佛手、薄荷、山药等23种食材（中药材）熬制出的【枳椇葛根膏】。
这20几味食材各有益处，按照配方组合在一起使用，可充分发挥调和肝脏、滋养肝脏的作用。
只要每天喝上一杯，养肝排毒，肝脏越来越健康。
