养肺等于养命，1物每天喝一喝，清肺排毒，养肺护气管

养肺等于养命，1物每天喝一喝，清肺排毒，养肺护气管

中医有句话叫“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。我们的生命都在于每一刻的呼吸，心肺不停地一直在工作，由于体质的强弱肺上留下了或深或浅的痕迹，再加上环境污染、不良生活方式、不良情绪等，使肺成了藏污纳垢的场所，长此以往，脏东西未被及时清除，肺功能被破坏，最终引发肺病甚至全身性疾病，因此。养肺等于养命真的不是胡说。

肺不好身体给出的五大表现症状：

1、大小鱼际发红

中医认为，大小鱼际发红，同时手掌呈现出暗红颜色，可能是肺热的表现，这样也说明肺部不太健康。肺热的人，还可能伴随咳嗽、出现黄痰、口干、咽喉肿痛等症状。

2、小拇指根部发

红以中医的角度来说，小拇指根部发红，有可能是肺阴亏虚导致。而经常咳嗽、久治不愈的人最容易出现肺阴亏虚的现象，还可能伴随口干、咽干。

3、胸口疼痛

若是没有心脑血管方面的问题，却总是出现胸口疼痛的表现，很有可能是你的肺已经出现不小的问题了，下肢浮肿问题或许也会出现。

4、肤色晦暗

肺主皮毛，主管着机体的“卫气”，而卫气则是我们的安全屏障，身体就靠着它来抵御外邪。当肺不好的时候，皮肤得不到肺的宣肃，肌腠相对减少获得卫气的充养，皮肤会呈现一种晦暗的“锈”色，失去正常的红润白皙，毛发也会相对焦枯；

5、排便异常

肺部出现问题也会影响到肠道健康，肺不好的人，通常会出现排便异常的表现，尤其是反复便秘的人，也许你不仅需要调理肠道，也需要做好养肺的工作。

养肺日常多吃润肺的白色食物，例如山药、银耳、莲子等，常喝润肺护嗓茶水，利于滋养咽喉，增强肺部能力强，每天开水泡茶包，一杯泡一小茶包，一天4杯，长期饮用对改善肺部能力不错。

想要肺脏健康，必先清肺排毒，才能将润肺养肺达到最佳，日常喝茶会是一个不错的养护方法。

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