枸杞是我们生活中非常常见的保健食品。很多人喜欢吃枸杞。我们都知道枸杞营养丰富，非常适合我们食用。很多人喜欢喝泡过水的枸杞。肝热的人可以吃枸杞吗？肝火高的人吃枸杞合适吗？接下来的周三114婚礼网边肖为你带来了细节。
肝火者可不可以吃枸杞，滋补肝肾，养肝养水，以灭火
肝热的人可以吃枸杞吗
很热的人可以吃枸杞。
肝火主要由肝肾阴虚和津液枯竭引起的内热引起。枸杞是一种滋阴的药，能滋补肝肾、养肝、养水、灭火。所以枸杞可以在肝热的时候吃。将枸杞浸泡在水中是所有服用方法中最完整的吸收营养的方法。将枸杞倒入杯中，用开水浸泡，待水自然温热，枸杞吸水，恢复到原来的鲜果状态时饮用。
枸杞的功效
1、免疫调节
枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖。它由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖和鼠李糖组成。具有生理活性，可增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。
2.抗衰老
免疫衰老与细胞凋亡密切相关。枸杞多糖能明显提高吞噬细胞的吞噬功能和淋巴细胞的增殖能力。
3、抗肿瘤
枸杞多糖不仅是调节免疫反应的生物反应调节剂，还可以通过神经-内分泌-免疫调节网络发挥抗癌作用。
4.抗疲劳
枸杞多糖能显著增加小鼠肌糖原和肝糖原的储备，提高运动前后血乳酸脱氢酶的总活性，减少小鼠剧烈运动后血尿素氮的增加，加速运动后血尿素氮的清除率。这说明枸杞多糖具有明显的抗疲劳作用。
5、辐射损伤
枸杞具有抗γ射线辐射和保护机体的作用，可作为辅助药物配合放疗等抗肿瘤治疗，以减少放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体免疫功能。
6.调节血脂
枸杞能有效降低高脂血症大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂和调节脂质代谢的作用，对预防心血管疾病具有积极作用。
7.降低血糖
枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞中超氧化物歧化酶(SOD)的活性，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减少过氧化物对细胞的损伤，降低体内二醛生成量，说明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。
8.降低血压
枸杞多糖能降低大鼠血压(收缩压和舒张压均可)；降低血浆和血管中丙二醛和内皮素的含量，增加降钙素基因相关肽的释放，防止高血压的形成。
9.保护生殖系统
枸杞多糖能提高睾丸损伤大鼠血清性激素水平；增加睾丸和附睾器官系数，增加大鼠睾丸超氧化物歧化酶活性，降低丙二醛含量，使受损睾丸恢复至接近正常水平。
10.提高视力
人体视网膜感光细胞由视黄醇和视网膜素组成。枸杞中含有的B-胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，维生素A可以产生视黄醇，从而改善视力，预防黄斑疾病。#p#字幕#e#
肝火旺盛有什么症状
火头胀
主要症状往往是头部刺激、肿胀疼痛、嗜睡、高热、头部肌肉突出、口干口苦，甚至双耳失聪、舌苔薄黄、脉如弦或数。
火上炎，头热
主要症状为头热面红，心烦易怒，夜间睡眠不安，胁痛苦，舌红苔薄。
火盛消瘦
主要症状为消瘦、易怒、易怒、头晕、肋部灼痛、口苦、小便短赤、大便干结、舌红苔黄。
肝火上吐血
主要症状为舌出血、舌肿硬、舌苔黄、舌边红紫或刺痛，头热、心烦、头晕、面红目赤、口苦咽干、耳鸣耳聋、胁痛、易怒、小便黄赤、大便干结甚至昏厥。
火引起肺部咳嗽
主要症状为咳嗽、气逆、痰不爽如梅仁，或咳嗽困难如败血症。咳嗽的时候脸会因为胁痛而发红。喉咙干，易怒。舌尖红，苔薄黄干。
火使胃吐血
主要症状有吐血、心烦、胸闷、愤怒、胁痛、口苦或口酸、经常做噩梦、或经常打嗝、舌红苔黄。
火烧引起的胃痛
主要症状有胃灼热疼痛，压痛，恶寒恶热，烧心泛酸，口干口苦，甚至呕吐苦水，或吐血便血。烦躁易怒便秘。红舌黄毛。
肝火粘稠
主要症状为月经初潮，甚至血崩，稠如霜，鲜红、紫或紫黑色，眼睛发红，易怒，失眠多梦，胸痛，口苦口干，或经期发热，吐血，鼻出血，舌红苔黄。
火盛月经过多
主要症状为月经初潮、经量过多或经期延长、鲜红或紫黑色、质稠、血瘀、面红、易怒、胸闷、腹胀、头晕、头痛、嗜睡、口苦、口干、食欲不振、大便干燥、尿短红、舌红、苔黄。
月经前火多失眠
主要症状为月经前失眠，甚至整夜失眠，烦躁易怒，口苦咽干，头痛头晕，乳头疼痛，月经初潮，量暗。舌尖红，多刺，舌苔薄黄。
聋的
主要症状为耳聋、耳鸣、突发性耳聋甚至全聋。耳鸣似铃，或似风如雷，或似潮水般的声音，伴有耳痛、闭耳、口苦咽干、面红目赤、大便干涩、小便黄、舌红苔黄。
上反耳蟑螂
主要症状是耳朵突然流出血，耳朵疼痛，易怒，或胸闷，口苦，眼睛红，头痛，尿固，舌红。
肺出血
主要症状为情绪激动诱发，大量流鼻血，血鲜红，反复发作频繁，头痛易怒，口苦咽干，胸苦胁肋，眼红尿黄，舌红。
上炎症和白眼睛出血
主要症状为头痛、眼肿、面红、头晕、口苦、耳鸣、胸胁刺痛、易怒、尿黄、舌红、苔黄。多见于高血压患者。
胃痛
主要症状为剧烈头痛、眼珠肿痛，甚至头痛欲裂、眼肿失光、瞳孔散大、视力突降、烦躁口渴、呕吐频繁、舌红苔黄。
急脾气
主要症状有精神不振、面色不好、心情烦躁、脾气暴躁、疲劳嗜睡、情绪易激动、注意力不集中、记忆力减退等。
上逆盲
主要症状为烦躁不安，一只眼或两只眼突然失明，眼珠疼痛，头晕疼痛，面红眼红，胁痛苦，舌红苔黄。
胃寒
主要症状为明显食欲不振、食欲不振、厌恶油腻、疼痛、感觉干涩苦涩、烧心泛酸、有时呕吐苦水、易怒、便秘、胃灼热疼痛。
火箭少女Sunny在《卡路里》里唱了一句话“把枸杞泡在保温杯里”，总是让大家笑逐颜开。这首歌因为电影《西虹市首富》而更受欢迎。大家都知道，养生就是把枸杞泡在保温瓶里。但是你知道吗，如果有口干舌燥，经常喝水，口腔黏膜粘稠的情况，枸杞是很好的保健品。
经常喝水？口干舌燥？粘膜有粘性？吃点枸杞缓解一下
口干舌痛，谨防干燥综合征
经常喝水，口干舌燥，粘膜发粘，需要警惕干燥综合征。干燥综合征最典型的症状是口干。口干，不分年龄人口，现在爱吃高脂高盐食物，水分流失快，特别容易口干。一些老年人由于身体器官的变化，新陈代谢缓慢，口渴。
无论干燥到什么程度，枸杞都能起到很好的润肺养阴作用。中医认为，口渴多因肝肾阴虚、津液不足，或因热盛、津液损伤所致。枸杞味甘，属肝肾肺经，能滋肾填精，补肝明目，润肺养阴，对肝肾阴虚引起的口渴有疗效。
肝肾阴虚的症状有头晕、眼干、乏力、失眠多梦、腰膝酸软、手脚发热、耳鸣、舌红苔少。
枸杞可以解渴
枸杞自古就有记载。元代名医王的《本草纲目》记载其治疗方法为“口渴引饮，肾脏病消”。“偏方中，枸杞10克蒸后嚼碎，每日2-3次，以解渴。但枸杞含糖量较高，患者服用时应减少主食摄入。
枸杞能润肺止咳
据《本草纲目》记载，“枸杞味甘性平，有滋补肝肾之功效，长期服后能强筋骨，且质轻不老，能耐寒耐热。具有补肾填精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代健康专家建议，枸杞特别适合气血两虚、体质虚弱、视力下降、贫血、工作繁忙的人群。
枸杞痰对口腔炎有奇效
枸杞可用于烹饪或泡茶，具有解热、镇咳、祛痰作用。枸杞茶对治疗虚寒、口腔炎、皮肤病有辅助作用。因为枸杞是暖身的，所以对于血压高、性情过于急躁的人，或者平日大量吃肉导致脸发红的人，最好不要吃。相反体质弱，经常感冒，抵抗力差的人，应该每天都吃。
枸杞最有营养的吃法
但用枸杞泡水或煲汤时，功效不能充分发挥。由于水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分可以释放到水中或汤中。当你直接用嘴咀嚼时，枸杞中的营养物质会被更充分地吸收。嚼吃枸杞最好切成两半，不然容易营养过剩。
一般来说，健康成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想到治疗的效果，每天可以吃30克左右。可以爱吃枸杞就吃枸杞，可以洗净蒸熟，饭后1小时咀嚼；还可以洗枸杞，加红茶冲泡，两餐之间享受温暖的下午茶。
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