女人要爱自己，养肝就是保命，3种蔬菜，把肝“洗”干净，抗衰老

女人要爱自己，养肝就是保命，3种蔬菜，把肝“洗”干净，抗衰老

女人要爱自己，养肝就是保命，3种蔬菜，把肝“洗”干净，抗衰老。肝脏排毒，身体健康。

养肝蔬菜，茼蒿

女人最重要的器官是肝脏，肝脏排毒，身体健康。养肝，是需要吃点“苦”的，茼蒿，味微苦，促进肝脏排毒，排出体内毒素，肝脏藏血，肝脏排毒，身体才健康。

养肝蔬菜，包菜

包菜，维生素含量丰富，尤其含有大量维生素A，维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，经常吃点包菜，清肝明目，缓解用眼疲劳。

马齿苋

马齿苋，很多人以为它只能能润肠通便，但是，马齿苋有清热解毒的功效，马齿苋晒干，煲汤，也是有很好的养肝功效。

三种蔬菜，你爱吃不？养肝，需要从生活小事做起，多吃养肝蔬菜吧。

本文来源：https://www.114yangsheng.com/articles/17436.html

标签组：[蔬菜] [肝脏] [马齿苋] [抗衰老]