吃了对肺部有好处的蔬菜有哪些？该怎么正确使食用？

炎症及肺气肿，因此，离不开香烟和肺部有疾及想保护肺部的人，平时一定要多摄取胡萝卜素（维生素A）及维生素C。如果有一天当中，觉得这两种维生素摄入不足，可以适当补充补充剂通过吃西兰花也摄入不了多少。从根本上来讲，吃西兰花可以提供美味，可以为身体补充某些营养素，但是它并不具备任何“治病”的作用，所以它也不会有“养肺”的功能。

如果吃多了话会感觉心里不舒服，这种感觉在我们当地叫做“潮心”，但是大蒜当中含有的种有机物质，不但可以养肺而且还可以为我们提供更多的能量，因此在农村一般每家每户都会种植一些。这些东西都是具有清肺的作用，而且还可以通过食疗的方法，比如吃一些白萝卜，白萝卜是具有止咳化痰的功效，也可以吃梨，这些东西都是有很好的清肺作用而且还比较健康。我们常见的大白菜就是一个很好的蔬菜。大白菜在我们很多农村地区都有种植，平时我们可以用大白菜来煮菜汤或者炒着吃都是比较好的。吃一些大白菜可以清理体内很多病菌，同时通过粪便排放出去。

但是大伙想一想，我们吃进来的食物，走的是消化系统，而肺直属系统是呼吸系统。两个系统的事，就别老往一起去掺和了。这些被赋予了吃了对肺好的食物，其实都是一厢情愿的事。还需要增强自身的抵抗力，毕竟好的抵抗力可以将肺部以及身体其他部位的炎症消灭掉，即使炎症会出现并存在一小段时间，但健康的免疫系统会在合理的时间内将外来者消灭掉！

食物没有清肺的作用，蔬菜也是如此。食物是进入到消化系统，消化系统与呼吸系统是两个不同的系统，食物不能进入到呼吸系统也就不能起到清肺的作用。

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