文章目录
一、小儿推拿如何补肺气二、小儿补肺气吃什么三、 小儿补肺气的方法小儿推拿如何补肺气
1、小儿推拿如何补肺气之清肺经
位置:无名指末节螺纹面。
定位:掌侧,无名指指根至指端处。
操作 操作:推法为主。通常以末节指纹推向指尖方向为清,称清肺经;以旋推或反向直推为补,称补肺经。
次数:推100～300次。
作用:治疗:感冒、发热、咳嗽、胸闷、气喘、虚汗、脱肛等。
应用:补肺经能补益肺气。用于肺气虚损,咳嗽气喘。汗出气短等肺经虚寒证。清肺经能宣肺清热,疏风解表,化痰止咳。用于感冒发热及咳嗽,气喘、痰鸣等肺经实热证。
2、小儿推拿如何补肺气之补脾经
位置: 脾经在小儿大拇指的外侧。
手法: 顺着大拇指的指尖往指根推,300次。
温馨提示: 脾生气,肺司气。所以肺气虚的宝宝补脾经也非常必要。如果宝宝现在有食积,可以加上清胃经。
3、小儿推拿如何补肺气之揉一窝风
位置: 腕背侧掌根正中凹陷处。
手法: 大人左手抓住孩子的左手,右手大拇指放在一窝风穴上,顺时针揉150次即可。
温馨提示: 一窝风是个暖穴,这个穴位能温中行气、祛风散寒、宣通表里。
4、小儿推拿如何补肺气之运内八卦
位置: 内八卦穴是一个圈,在孩子掌心的周边。
手法: 顺时针揉150次即可。
温馨提示: 内八卦穴有理气宽胸,顺气化痰,消宿食,降胃逆,调和五脏,升清降浊的作用,有助于宝宝肺气理顺。
小儿补肺气吃什么
1、燕窝
性平,味甘,为清补肺虚之上品,有养阴润肺、益气补虚的功效。《本草从新》说得极为公允:燕窝大养肺阴,化痰止嗽,补而能清,为调理虚损痨瘵之圣药,一切病之由于肺虚,用此皆可治之。凡肺虚之人,不分肺气虚或肺阴虚,食之最宜。
2、山药
性平,味甘,既能补肺虚,又能健脾益肾,肺虚之人,四季皆宜常食山药。《药品化义》中指出:山药,温补而不骤,微香而不燥,循循有调肺之功,治肺虚久嗽,何其稳当。
3、西谷米
性温,味甘,除有健脾作用外,又能补益肺气。中国药科大学叶橘泉教授就说它温中健脾,补肺化痰。对肺气虚弱咳嗽者,叶氏多用西谷米同山药、欠实等一同煮食,更为适宜。
4、百合
有补肺润肺的功用。《医学入门》说它能治肺痿肺痈。清代医家吴仪洛曾经指出:久嗽之人,肺气必虚,虚则宜敛,百合之甘敛,甚于五味之酸收也。尤其是肺虚干咳久咳,或痰中带血之人,最宜服食。
小儿补肺气的方法
1、培养良好的饮食习惯
脾虚弱最关键的问题是要合理喂养,注意良好合理的饮食卫生和习惯。有些孩子不爱吃饭家长就要找原因,可能是喂养不当导致的,有些家长整天端着饭碗追着孩子满屋子跑,这是一种非常不好的喂养方式。而且如果喂养不当,孩子吃不好,很容易导致体质虚弱,体质虚弱就容易引起肺气虚,这就需要补肺气了。所以补肺气一样要培养好的饮食习惯。
2、注意保暖
脾胃虚弱的孩子容易外感,这种情况下如果一着凉,也很容易感冒,所以这种孩子在护理方面要注意一些。而且想要补肺气就要不受寒,要好好保护肺,注意保暖。受凉始终是不好的,也容易引起其他疾病。
3、捏脊
捏脊是物理疗法,没有副作用,操作也很简单,具体做法:用双手的中指、无名指、小指握成空拳状,食指半屈,拇指伸长,然后捏起儿童背部皮肤约0.5～1厘米,从下往上推进。如此反复,每天1～2次。
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