食物包括大豆、山药、大枣、栗子、胡萝卜、牛肉、兔肉等。面色枯黄、养生嘴唇苍白、头晕眼花、心跳无力、失眠、耳食谱鸣、心悸的人多为血虚。还可加入养生养血药物,养生食谱如阿胶、龙眼肉、当归、熟地、白芍、十全大补丸、滋补膏。食物包括大生食枣、龙食谱眼、荔枝、葡萄、黑芝麻、牛肝菌和羊肝。养生食谱冬天又冷又通风。
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4、五谷养生食谱在2006年11月举行的中国肿瘤学学术养生食谱会议上,专家指出,中国每年新增癌症病例220万例,癌症死亡食谱160万例。在过去的20年里,中国每四到五个人中就有一个死于癌症,这是导致死亡食谱的主要原因。在2010年8月于国际癌症控制联盟召开的第21届世界抗癌大会上,中国卫生部部长诸宸在会上的讲话中说,在过去30年里,中国癌症死亡率上升了80%,癌症已经成为养生食谱中国城乡居民的第一死因。中国的癌症发病率养生正在迅速上升,每年约有260万癌症病例和180万人死亡。目前,中生食国的癌症谱具有发展中国家和发达国家癌症流行的特点。
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