肝病的饮食禁忌，不是海鲜，3种食物少“享用”，肝脏受累
肝脏作为人体重要的代谢解毒器官，起着为我们身体代谢废物垃圾排毒的重要作用，如果一旦该到时候，就会使得体内的毒素垃圾越积越多，会严重影响到身体的健康，但是刚开始是不会有任何表现的，一旦出现了大问题，可能才会表现得比较严重，所以对于肝脏不好的人来说，在饮食和生活习惯上一定要特别注意。
肝病的饮食禁忌是海鲜吗？
一提到的生活中肝病的饮食禁忌，或许很多人都不清楚认为是海鲜之类的产品。其实指的并不是海鲜，主要是指的具有刺激性蛋白质，脂肪含量高的食物。经常吃这类食物，会导致病情加重。对于体质弱，且患有肝部疾病的人，如果经常吃这些发物会加重身体的负担，导致病情加重，影响我们的日常工作和生活。
肝脏受损的征兆
症兆一：皮肤眼白变黄
如果你不经意发现自己的脸色和眼白变黄，请一定要引起重视，这是肝脏受损的重要标志，由于体内过多的胆红素排泄不出去而导致的。
症兆二：容易疲劳
由于肝脏受损，导致患者的胃口变差，摄入的能量以及营养素都呈现降低的情况，所以患者会因此而感到疲劳，这种疲劳感不会因为休息而有所缓解，直到肝功能得到充分的修复。
3种食物少“享用”，是肝病的饮食禁忌
1、发霉的食物
如果本身就已经出现了肝病，肝功能会降低，如果还经常吃一些发霉变质或者是储存时间较长的食物，肝脏无法尽快过滤这些毒素，不仅会引起消化道症状，对肝病恢复也极为不利，甚至可引起病情复发甚至加重。
2、含防腐剂食物
我们吃的很多食品当中，都含有防腐剂，比如香肠，罐头，一些包装的食品，都含有防腐剂，吃了以后都会伤肝，所以经常吃这些食品，对于肝脏的代谢解毒功能就会增加负担，特别是肝脏解毒功能差的人群，为了避免伤肝，要少吃含防腐剂的食物，或者是不吃，以免伤肝。
3、动物内脏
一般来说很多贫血的人，会喜欢吃点动物肝脏来补血，缓解不适感，但是对于中老年人来说是不建议多吃的，因为动物内脏(猪肝，肥肠，脑花，鹅肝等)含有比较高的胆固醇，胆固醇含量是瘦肉的2倍左右。长期使用胆固醇高的食物会使得脂质更容易粘附在血管壁上，形成斑块，加快血栓的形成从而引起脑梗。因此平时动物内脏尽量少吃，不能贪图口欲。
那我们应该如何的护肝呢？有以下三种方法：
1、注意休息，避免熬夜
中医的子午流注中讲：肝胆在23时至3时最兴盛。如果23时至3时人们还在忙于工作和学习，就会使其他脏腑也处于相对兴奋状态，不能够使各个脏腑的血液及时地进入肝解毒。因此一定要早睡觉，让肝能发挥其解毒的作用。
2、多喝养肝茶
多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排出，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。如果喝水时，一定要搭配养肝护肝的梀（su）灵芝，其效果更佳。
现代医学发现，梀灵芝含有丰富的多糖、多肽、皂苷、核酸、生物碱等成分，而且这些成分活性很高，能够诱导肝病毒失去活性，降低体内转氨酶，搭配枸杞、黄芪一起服用可以有效地促进肝细胞增殖。
3、调整心态
快乐的心情尤其重要。医学研究证明，肝脏内分布着丰富的交感神经，经常感到烦躁、忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。所以，个人应该改变对自己和他人过于苛求、满腹牢骚的不良行为模式，培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和心态。
